總膽固醇高怎么辦？

      病情分析：
      總膽固醇包括游離膽固醇和膽固醇酯,肝臟是合成和貯存的主要器官.膽固醇是合成腎上腺皮質(zhì)激素,性激素,膽汁酸及維生素D等生理活性物質(zhì)的重要原料,也是構(gòu)成細(xì)胞膜的主要成分,其血清濃度可作為脂代謝的指標(biāo).國內(nèi)外專家推薦成人理想膽固醇值為<5.2mmol/L.
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療當(dāng)通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),改變不良生活習(xí)慣,加強(qiáng)體育鍛煉后,仍不能使血脂降至理想水平時,就必須開始藥物治療.目前調(diào)整血脂的藥物很多,主要分為以下三類：
      （1）他汀類,以降低膽固醇為主,如舒降之,普拉固等；
      （2）貝特類：以降低甘油三酯為主,如諾衡,力平脂等；
      （3）天然藥物類,對降低膽固醇和甘油三酯均有效,且可以升高高密度脂蛋白,具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效,且副作用小,如血脂康等.因為血脂增高是一個緩慢的過程,血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個持續(xù)作用的過程,因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況,選擇降脂作用明顯,毒副作用小的降脂藥
      

      病情分析：
      總膽固醇包括游離膽固醇和膽固醇酯,肝臟是合成和貯存的主要器官.膽固醇是合成腎上腺皮質(zhì)激素,性激素,膽汁酸及維生素D等生理活性物質(zhì)的重要原料,也是構(gòu)成細(xì)胞膜的主要成分,其血清濃度可作為脂代謝的指標(biāo).國內(nèi)外專家推薦成人理想膽固醇值為<5.2mmol/L.成人膽固醇2.86～5.98毫摩／升（110～230毫克／分升）
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療當(dāng)通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),改變不良生活習(xí)慣,加強(qiáng)體育鍛煉后,仍不能使血脂降至理想水平時,就必須開始藥物治療.目前調(diào)整血脂的藥物很多,主要分為以下三類：
      （1）他汀類,以降低膽固醇為主,如舒降之,普拉固等；
      （2）貝特類：以降低甘油三酯為主,如諾衡,力平脂等；
      （3）天然藥物類,對降低膽固醇和甘油三酯均有效,且可以升高高密度脂蛋白,具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效,且副作用小,如血脂康等.因為血脂增高是一個緩慢的過程,血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個持續(xù)作用的過程,因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況,選擇降脂作用明顯,毒副作用小的降
      生活護(hù)理：
      膽固醇含量多的食物有：蛋黃,動物腦,動物肝腎,墨斗魚（烏賊）,蟹黃,蟹膏等.螃蟹含膽固醇較高每100克蟹肉中含膽固醇235毫克,每100克蟹黃中含膽固醇460毫克.豬肝中膽固醇的含量較高,據(jù)分析每100克豬肝中,含膽固醇約368毫克.魚油和卵磷脂具有降低血脂的作用,不過其作用主要是針對甘油三脂升高,降膽固醇的作用較?。ó?dāng)然,仍然是有用的）.
      1,多吃魚 一項針對Ω-3脂肪酸（存在于金槍魚,鯖魚,鮭魚和沙丁魚等魚類中）對hdl-c的影響進(jìn)行的研究表明,當(dāng)吃魚的次數(shù)達(dá)到每周1次甚至每天1次時,能有效減少飽和脂肪的攝入量.
      2,多吃富含纖維的食物 整粒谷物和面包等纖維含量非常高的食物,能有效降低人體內(nèi)ldl-c的含量.營養(yǎng)專家指出,為了達(dá)到影響膽固醇含量的效果,膳食中的纖維必須達(dá)到15~30克. 可以在早餐中加上一盤黑莓,在午餐中加入半碗扁豆,在晚飯中加入一盤全麥面食,再加上5個對半剖開的桃干作為零食.
      3,多吃大豆制品 豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中,含有一種天然的植物化學(xué)物質(zhì),叫作異黃酮.研究顯示,這種化學(xué)物質(zhì)有助于把危害動脈的ldl-c從人體中清除出去.
      4,攝入足量的維生素C 在馬薩諸塞州塔夫茨大學(xué)進(jìn)行的研究顯示,血液中維生素C含量與人體內(nèi)hdl-c含量成正比.專家建議,每天吃3~4份維生素C含量豐富的食物,如柑橘類水果,馬鈴薯,椰菜,花椰菜,草莓,番木瓜和深綠色多葉蔬菜等,能提高人體血液中維生素C的含量,從而提高體內(nèi)hdl-c的數(shù)量,保證血管暢通.維生素C,維生素E等具有抗氧化作用的成分雖然并不能直接使血液中的膽固醇減少,但有助于減輕膽固醇對血管的危害
      
      以上是對“總膽固醇高怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      增多：見于高脂血癥,動脈粥樣硬化,糖尿病,腎病綜合征,甲狀腺功能減退,膽總管阻塞,高血壓(部分),以及攝入維生素A,維生素D,口服避孕藥等藥物都可引起膽固醇增高.
      指導(dǎo)意見：
      1.調(diào)整合理飲食減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入
      2.調(diào)整生活工作方式 積極參加體育活動避免久坐不動控制體重戒煙限酒
      3.有冠心病糖尿病及原發(fā)性高脂血癥家族史者應(yīng)每年定期做血脂血糖肝功能等全面檢查
      4.40歲以上男性絕經(jīng)期后女性應(yīng)每年定期做血脂全面檢查
      5.為能夠早期和及時地發(fā)現(xiàn)高脂血癥建議所有20歲以上的成年人應(yīng)該定期檢查血漿總膽固醇水平對于所有的胰腺炎患者均應(yīng)測定血漿三酰甘油水平