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前列腺增生怎么辦?吃什么藥?

男 | 35歲 2009-11-30 20:11:56 5人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述: 小腹不適,墜漲
2004年5月.酗酒

曾經(jīng)的治療情況和效果: 服用前列通膠囊.前列康

想得到怎樣的幫助:以后該怎樣治療?用什么藥?飲食要注意什么?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網(wǎng)友:34157稱贊:25
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2009-11-30 20:26:31 我要投訴

      病情分析:
      前列腺增生前列腺增生癥是一種老年男性的常見病,發(fā)病年齡大都在50歲以后,隨著年齡增長其發(fā)病率也不斷升高,已成為泌尿外科的常見病.
      什么原因引起前列腺肥大
      前列腺增生與體內(nèi)雄激素及雌激素的平衡失調(diào)關(guān)系密切.睪丸酮是男性主要雄激素,在酶的作用下,變?yōu)殡p氫睪丸酮,雙氫睪丸酮是雄激素刺激前列腺增生的活性激素.雌激素對前列腺增生亦有一定影響.
      前列腺增生的保健
      治療前列腺增生是一個長期的過程.一旦確診,患者要遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療,不可自行停藥或減藥,并要定期進(jìn)行復(fù)查,根據(jù)病情及時調(diào)整治療方案.另外,在生活起居方面,要避免刺激性食物,禁煙忌酒;注意保暖;不宜劇烈活動,避免長時間久坐和長距離騎自行車;及時排尿,不可憋尿.
      因此,自我保健非常重要,保健做得好,既可鞏固治療效果,又可避免病情惡化和急性尿潴留的發(fā)生.
      1)以下給你介紹幾則日常防護(hù)措施,以便進(jìn)行自我保?。?
      1.防止受寒秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重.因此,患者一定注意防寒,預(yù)防感冒和上呼吸道感染等.
      2.絕對忌酒,飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留.
      3.少食辛辣辛辣刺激性食品,既可導(dǎo)致性器官充血,又會使痔瘡,便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難.
      4.不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排.
      5.不可過勞過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿潴留.
      6.避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難.經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀.
      7.適量飲水飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石.故除夜間適當(dāng)減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應(yīng)多飲水.
      8.慎用藥物有些藥物可加重排尿困難,劑量大時可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品,顛茄片及麻黃素片,異丙基腎上腺素等.近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定,能促進(jìn)泌乳素分泌,并可減弱逼尿肌的收縮力,加重排尿困難,故宜慎用或最好不用某些藥物. 9.及時治療應(yīng)及時,徹底治療前列腺炎,膀胱炎與尿道結(jié)石癥等.
      10.按摩小腹按摩小腹,點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴,有利于膀胱功能恢復(fù).小便后稍加壓力按摩,可促進(jìn)膀胱排空,減少殘余液.值得提醒的是,本癥發(fā)展緩慢,病程長,若能從中年開始預(yù)防效果更好,除采取上述措施外,還應(yīng)防止性生活過度,尤其要警惕性交中斷和手淫的行為.據(jù)臨床觀察,多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施落實(shí)和注意及時治療,效果均很好.反之,堅(jiān)持差的效果不理想.
      2)中醫(yī)歷來對飲食在疾病的發(fā)生,發(fā)展,康復(fù)過程中所起的作用非常重視.對于前列腺增生癥來說,膏粱厚味,辛辣甘甜,常易引起濕熱內(nèi)生,阻抑氣血運(yùn)行,導(dǎo)致濕熱下注,血閼氣阻.因此,患前列腺增生癥的老人應(yīng)注意飲食清淡,多食青菜水果,戒煙少酒,慎食辛辣,并保持大便通暢.以下給你介紹幾則治療“前列腺增生”食療藥膳:
      1.參芪冬瓜湯--取黨參15克,黃芪20克,冬瓜50克,味精,香油,鹽適量.將黨參,黃芪置于砂鍋內(nèi)加水煎15分鐘去渣留汁,乘熱加入冬瓜至熟,再加調(diào)料即成,佐餐用.有健脾益氣,升陽利尿之功效.
      2.桂漿粥--用肉桂5克,車前草30克,粳米50克,先煎肉桂,車前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟后加適量紅糖,空腹服.有溫陽利水之功效.
      指導(dǎo)意見:
      3.杏梨石葦飲--取苦杏仁10克,石葦12克,車前草15克,大鴨梨1個,冰糖少許.將杏仁去皮搗碎,鴨梨去核切塊,與石葦,車前草加水同煮,熟后加冰糖,代茶飲.有瀉肺火,利水道功效.
      4.利尿黃瓜湯--用黃瓜1個,瞿麥10克,味精,鹽,香油適量.先煎蘆蘺,瞿麥,去渣取汁,再重煮沸后加入黃瓜片,再加調(diào)料,待溫食用.有利水道之功效.
      生活護(hù)理:
      5.紅花豆米粥--取紅小豆,花生米,紅棗各適量,三樣洗凈后,用清水浸泡2小時,浸泡的水不用換,直接下鍋,熬粥喝,開始用大火煮,煮10--30分鐘改用文火煮1小時,爛成粥最好(如棗去核爛得更快),食量不限.三物共為粥,有緩氣虛,濕熱壯腎虛之功效
      6.植物種子--大多種子都對改善前列腺功能有一定功效.如冬瓜仁,榛子,松子,開心果,腰果,葵花子,南瓜仁等.
      

sun19860823
sun19860823 護(hù)師 擅長: 高位復(fù)雜性肛瘺,慢性便秘,肛周膿腫 幫助網(wǎng)友:29
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2009-11-30 20:34:08 我要投訴

      病情分析:
      前列腺增生臨床表現(xiàn)主要為排尿異常.癥狀可分為梗阻和刺激兩類;梗阻癥狀為排尿躊躇,間斷,終末滴瀝,尿線細(xì)而無力,排尿不盡等.刺激癥狀為尿頻,夜尿多,尿急,尿痛.癥狀可因寒冷,飲酒及應(yīng)用抗膽堿藥,精神病藥物等加重.長期梗阻可導(dǎo)致乏力,嗜睡,惡心嘔吐等尿毒癥癥狀.
      指導(dǎo)意見:
      手術(shù)切除增生的前列腺組織是治愈前列腺增生的根本方法.前列腺增生癥的手術(shù)方式有以下幾種:1,雙側(cè)睪丸切除術(shù),適用姑息性手術(shù);2,經(jīng)尿道前列腺電切術(shù),適用姑息性手術(shù);3,恥骨上經(jīng)膀胱前列腺切除術(shù),適用于開放性手術(shù);4,恥骨后前列腺切除術(shù),適用開放性手術(shù);5,經(jīng)會陰前列腺切除術(shù),適用開放性手術(shù).經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)是最近20年來興起的一種治療前列腺增生新的手術(shù)療法.這種手術(shù)只需將外觀近似膀胱鏡的電切鏡從尿道內(nèi)插入,直達(dá)前列腺部位進(jìn)行切割即可.該手術(shù)具有手術(shù)創(chuàng)傷小,操作時間短,病人恢復(fù)快等優(yōu)點(diǎn),因此,不但一部分原來需要做開放性手術(shù)的患者可以改行經(jīng)尿道電切術(shù),而且為許多年老體衰,有心血管或者糖尿病等合并癥,不能做開放性大手術(shù)的患者又開辟了一種簡單安全的手術(shù)方法.
      生活護(hù)理:
      絕對忌酒:飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留.少食辛辣:辛辣刺激性食品,既可導(dǎo)致性器官充血,又會使痔瘡,便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難.,不可過勞:過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿潴留.
      

聶靜醫(yī)生
聶靜醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友:1014稱贊:81
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2009-11-30 20:26:33 我要投訴

      病情分析:
      前列腺增生hyperplasia of prostate的病理及分析病理 前列腺分內(nèi)外兩層:內(nèi)層為尿道周圍的粘膜和粘膜下腺體;外層為前列腺體.后者構(gòu)成前列腺的主體,兩層之間有纖維膜隔開.前列腺增生主要發(fā)生在內(nèi)層,在膀胱頸至精阜一段后尿道的腺體間質(zhì)中,現(xiàn)稱該部分為移行帶鏡檢可見.腺體間質(zhì)有輕度增生組織,結(jié)構(gòu)以增生的結(jié)締組織和平滑肌為主,并有增大的腺囊,增生腺管上皮呈乳頭狀向囊腔內(nèi)突出,形成間質(zhì)腺樣組織的混合性結(jié)節(jié).根據(jù)間質(zhì)和腺樣組織的比例不同,多例前列腺增生分為兩型,結(jié)節(jié)大而軟的纖維肌腺型及腺體小而硬的纖維肌型增生的向外壓迫使外層的前列腺體逐漸成為一薄層纖維腺樣的假包膜.因其與增生得以有明顯分界主要手術(shù)時易自此膜內(nèi)摘除結(jié)節(jié)故臨床系統(tǒng)上亦稱基因外科包膜
      增生的前列腺使膀胱頸發(fā)生梗阻,膀胱為克服頸部阻力而加強(qiáng)收縮使逼尿肌發(fā)生代償性肥厚呈小梁狀突起.膀胱腔內(nèi)壓增高,膀胱粘膜可自肌束間薄弱處向外膨起,形成憩室膀胱頸部梗阻.繼續(xù)加重,尿液將不同程度地殘留于膀胱,伴隨殘余尿的增多,膀胱壁逐漸變薄使輸尿管下端斜行穿過膀胱壁肌層所形成的生理性活瓣作用失效.膀胱內(nèi)尿液便逆流至輸尿管和腎盂,引起兩側(cè)上尿路積水,腎盂內(nèi)壓增高,使腎實(shí)質(zhì)缺血性萎縮,引起腎功能減退最終發(fā)生尿毒癥.
      指導(dǎo)意見:
      手術(shù)切除增生的前列腺組織是治愈前列腺增生的根本方法.前列腺增生癥的手術(shù)方式有以下幾種:
      1,雙側(cè)睪丸切除術(shù),適用姑息性手術(shù);
      2,經(jīng)尿道前列腺電切術(shù),適用姑息性手術(shù);
      3,恥骨上經(jīng)膀胱前列腺切除術(shù),適用于開放性手術(shù);
      4,恥骨后前列腺切除術(shù),適用開放性手術(shù);
      5,經(jīng)會陰前列腺切除術(shù),適用開放性手術(shù).
      雙側(cè)睪丸切除術(shù)是一種姑息性前列腺增生的手術(shù)療法,由于這種手術(shù)并不涉及位置深在的前列腺體,而是切除體表的睪丸,手術(shù)的創(chuàng)傷小,用時短,對病人的打擊亦小,因此是年老體弱,有重要臟器合并癥患者可供選擇的一種姑息手術(shù).這種手術(shù)通過去除睪丸使體內(nèi)男性激素幾近消失,可使患者的癥狀得到改善.
      經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)是最近20年來興起的一種治療前列腺增生新的手術(shù)療法.這種手術(shù)只需將外觀近似膀胱鏡的電切鏡從尿道內(nèi)插入,直達(dá)前列腺部位進(jìn)行切割即可.該手術(shù)具有手術(shù)創(chuàng)傷小,操作時間短,病人恢復(fù)快等優(yōu)點(diǎn),因此,不但一部分原來需要做開放性手術(shù)的患者可以改行經(jīng)尿道電切術(shù),而且為許多年老體衰,有心血管或者糖尿病等合并癥,不能做開放性大手術(shù)的患者又開辟了一種簡單安全的手術(shù)方法.經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)適宜各種原因引起的膀骯頸部梗阻,包括開放性手術(shù)后組織殘留仍使癥狀不能減輕的患者,但選擇手術(shù)也必須注意適宜的條件:
      (1)前列腺體不宜超過30克,應(yīng)在一小時內(nèi)完成手術(shù).過大的前列腺經(jīng)尿道切除不安全,不但有出血多,腺體過大致包膜菲薄有發(fā)生包膜穿破的危險(xiǎn);而且操作時間太長還可因沖洗液過多吸收入血發(fā)生“水中毒”等危險(xiǎn).
      (2)前列腺增生合并膀胱結(jié)石者,應(yīng)考慮開放性手術(shù)同時取石和切除前列腺.
      (3)同時患前列腺炎合并嚴(yán)重尿道炎的病人,為防止因解剖界限不清發(fā)生損傷,或者經(jīng)尿道手術(shù)引起敗血癥應(yīng)考慮進(jìn)行開放性手術(shù).
      另外,尿道直徑過小,插入器械困難;有外括約肌功能障礙者;以及筋關(guān)節(jié)有病變,無法采取截石位進(jìn)行手術(shù)者也不適宜做經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)治療.
      開放性前列腺增生手術(shù)的適應(yīng)證比較寬,一般醫(yī)生多結(jié)合醫(yī)院條件,手術(shù)熟練程度和經(jīng)驗(yàn)等因素進(jìn)行選擇,有恥骨上經(jīng)膀胱前列腺切除術(shù),恥骨后前列腺切除術(shù)和經(jīng)會陰前列腺切除術(shù)三種術(shù)式.
      恥骨上經(jīng)膀骯前列腺切除術(shù)已有近百年的歷史,經(jīng)不斷改進(jìn),已成為安全,簡單的手術(shù)方法,在我國采取此經(jīng)路手術(shù)者最多.雖然大多數(shù)前列腺增生都可采用這種手術(shù)方式,但以腺體較大且突人膀骯內(nèi);同時存在膀胱病變或者需要探查膀胱;以及筋關(guān)節(jié)強(qiáng)直或尿道狹窄不能經(jīng)尿道手術(shù)者更為適宜.
      恥骨后前列腺切除術(shù)不切開膀胱,對突出于膀胱內(nèi)或者過小的前列腺暴露均比較困難,因此,中等度大小的前列腺增生更適合于恥骨后經(jīng)路切除.另外.對合并炎癥,結(jié)石等病變者此手術(shù)應(yīng)首選,可防止感染侵襲膀胱.
      經(jīng)會陰前列腺切除術(shù)治療前列腺增生應(yīng)用較少,適應(yīng)于尿道內(nèi)前列腺側(cè)葉增生,這種手術(shù)更常用于前列腺癌的治療.
      生活護(hù)理:
      1,防止受寒:秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重.因此,患者一定注意防寒,預(yù)防感冒和上呼吸道感染等.
      2,絕對忌酒:飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留.
      3,少食辛辣:辛辣刺激性食品,既可導(dǎo)致性器官充血,又會使痔瘡,便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難.
      4,不可憋尿:憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排.
      5,不可過勞:過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿潴留.
      6,避免久坐:經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難.經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀.
      7,適量飲水:飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石.故除夜間適當(dāng)減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應(yīng)多飲水.
      8,慎用藥物:有些藥物可加重排尿困難,劑量大時可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品,顛茄片及麻黃素片,異丙基腎上腺素等.近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定,能促進(jìn)泌乳素分泌,并可減弱逼尿肌的收縮力,加重排尿困難,故宜慎用或最好不用某些藥物.
      9,及時治療:應(yīng)及時,徹底治療前列腺炎,膀胱炎與尿道結(jié)石癥等.
      10,按摩小腹:點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴,有利于膀胱功能恢復(fù).小便后稍加壓力按摩,可促進(jìn)膀胱排空,減少殘余液.值得提醒的是,本癥發(fā)展緩慢,病程長,若能從中年開始預(yù)防效果更好,除采取上述措施外,還應(yīng)防止性生活過度,尤其要警惕性交中斷行為.據(jù)臨床觀察,多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施落實(shí)和注意及時治療,效果均很好.反之,堅(jiān)持差的效果不理想.
      
      
      以上是對“前列腺增生怎么辦?吃什么藥?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

梁醫(yī)生zzb
梁醫(yī)生zzb 主治醫(yī)師 擅長: 超聲產(chǎn)前診斷和盆底超聲,有關(guān)胎兒超聲異常和盆底的診 幫助網(wǎng)友:401稱贊:35
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2009-11-30 20:37:57 我要投訴

      病情分析:
      手術(shù)切除增生的前列腺組織是治愈前列腺增生的根本方法.前列腺增生癥的手術(shù)方式有以下幾種:
      1,雙側(cè)睪丸切除術(shù),適用姑息性手術(shù),適合老年體弱男性.
      2,經(jīng)尿道前列腺電切術(shù),適用姑息性手術(shù),最常用胡方法.
      3,恥骨上經(jīng)膀胱前列腺切除術(shù),適用于開放性手術(shù);
      4,恥骨后前列腺切除術(shù),適用開放性手術(shù);
      5,經(jīng)會陰前列腺切除術(shù),適用開放性手術(shù).
      指導(dǎo)意見:
      前列腺增生是老年男性的一大常見病癥,對于前列腺增生癥來說,膏粱厚味,辛辣甘甜,常易引起濕熱內(nèi)生,阻抑氣血運(yùn)行.因此,患前列腺增生癥的老人應(yīng)注意飲食清淡,多食青菜水果,戒煙少酒,填食辛辣,并保持大便通暢.此外,先用下述飲食療法對前列腺的保健和前列增生的治療有益.
      1,參芪冬瓜湯:黨參15克,黃芪20克,冬瓜50克,味精,香油,鹽適量.將黨參,黃芪置于砂鍋內(nèi)加水煎15分鐘去渣留汁,乘熱加入冬瓜至熟,再加調(diào)料即成,佐餐用,有健脾益氣,升陽利尿之功效.
      2,桂漿粥:肉桂5克,車前草30克,粳米50克,先煎肉桂,車前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟后加適量紅糖,空腹服.有溫陽利水之功效.
      3,杏梨石葦飲:苦杏仁10克,石葦12克,車前草15克,大鴨梨1個,冰糖少許.將杏仁去皮搗碎,鴨梨去核切塊,與石葦,車前草加水同煮,熟后加冰糖,代茶飲.有瀉肺火,利水道功效.
      4,利尿黃瓜湯:黃瓜1個,瞿麥10克,味精,鹽,香油適量.先煎瞿麥,去渣取汁,再重煮沸后加入黃瓜片,再加調(diào)料,待溫食用.有利水道之功效.
      5,南瓜子:做零食,平時多食.
      生活護(hù)理:
      1,防止受寒:秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重.因此,患者一定注意防寒,預(yù)防感冒和上呼吸道感染等.
      2,絕對忌酒:飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留.
      3,少食辛辣:辛辣刺激性食品,既可導(dǎo)致性器官充血,又會使痔瘡,便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難.
      4,不可憋尿:憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排.
      5,不可過勞:過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿潴留.
      6,避免久坐:經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難.經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀.
      7,適量飲水:飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石.故除夜間適當(dāng)減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應(yīng)多飲水.
      8,慎用藥物:有些藥物可加重排尿困難,劑量大時可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品,顛茄片及麻黃素片,異丙基腎上腺素等.近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定,能促進(jìn)泌乳素分泌,并可減弱逼尿肌的收縮力,加重排尿困難,故宜慎用或最好不用某些藥物.
      9,及時治療:應(yīng)及時,徹底治療前列腺炎,膀胱炎與尿道結(jié)石癥等.
      10,按摩小腹:點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴,有利于膀胱功能恢復(fù).小便后稍加壓力按摩,可促進(jìn)膀胱排空,減少殘余液.值得提醒的是,本癥發(fā)展緩慢,病程長,若能從中年開始預(yù)防效果更好,除采取上述措施外,還應(yīng)防止性生活過度,尤其要警惕性交中斷行為.據(jù)臨床觀察,多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施落實(shí)和注意及時治療,效果均很好.反之,堅(jiān)持差的效果不理想.
      
      

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2009-11-30 20:50:12 我要投訴

      病情分析:
      前列腺增生分為兩種一種是炎性增生!
      另一種是非炎癥性增生!
      建議積極治療!
      指導(dǎo)意見:
      要看你前列腺的性質(zhì)是有菌的還是無菌的前列腺炎!
      有沒有前列腺的水腫和炎性增生!
      白細(xì)胞的數(shù)量和卵磷脂小體的數(shù)量,有沒有脫落上皮細(xì)胞,和濃球細(xì)胞!
      才能決定用藥!
      但是,前列腺疾病都不建議單一用藥物治療!
       一般建議物理治療+藥物治療
      生活護(hù)理:
      食療藥膳法.
      1,參芪冬瓜湯
       成分:取黨參15克,黃芪20克,冬瓜50克,味精,香油,鹽適量.將黨參,黃芪置于砂鍋內(nèi)加水煎15分鐘去渣留汁,乘熱加入冬瓜至熟,再加調(diào)料即成,佐餐用.
       功效:有健脾益氣,升陽利尿之功效.
      2,桂漿粥
       成分:用肉桂5克,車前草30克,粳米50克,先煎肉桂,車前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟后加適量紅糖,空腹服.
       功效:有溫陽利水之功效.
      還要注意:
       1,減緩精神和工作壓力
       2,不飲酒或少飲酒,少吃辛辣刺激食物
       3,減少油膩食物和不飽和脂肪酸
       4,排除誘因,多運(yùn)動,不久坐和長期騎車
       5,多吃蔬菜和含番茄紅素高的水果
      
      

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