健康咨詢描述: 掉頭發(fā)掉的厲害,頭發(fā)明顯少了,怎么辦呢
想得到怎樣的幫助:吃藥,還是食補(bǔ),請回答,謝謝
病情分析:
脫發(fā)是一種常見的皮膚病,可分為男性型脫發(fā)(又稱雄性激素源性脫發(fā),雄性禿,俗稱早禿,謝頂或地中海等),脂溢性脫發(fā)(又稱脂禿),斑禿等十幾種.常見的脫發(fā)大多為男性型脫發(fā)(占脫發(fā)患者50%以上)和脂溢性脫發(fā)(占45%以上),其它類型的脫發(fā)則總共只占脫發(fā)患者總數(shù)的5%(其中斑禿占3%,其余的約僅占2%).
指導(dǎo)意見:
防脫生發(fā)方法有很多種,是不是任何一種防脫生發(fā)方法脫發(fā)的人都能使用呢?那是肯定不行的,脫發(fā)分很多種,脫發(fā)的原因不同癥狀不同,使用的產(chǎn)品區(qū)別也是非常大的.需要了解脫發(fā)原因后在決定使用什么樣的防脫產(chǎn)品才是比較可行的方法,所以在發(fā)現(xiàn)頭發(fā)明顯減少是需要到醫(yī)院看醫(yī)生,讓醫(yī)生做一下診斷,這樣才會避免耽誤脫發(fā)最佳治療期,千萬不要去一些非正規(guī)醫(yī)療診所,打著專業(yè)治療脫發(fā)的門店進(jìn)行診斷,有可能誤診不說還有可能耽誤脫發(fā)的治療.
生活護(hù)理:
脫發(fā)的患者要保持身心舒暢,學(xué)會科學(xué)化護(hù)理頭發(fā),選用合適的潤發(fā)劑和護(hù)發(fā)乳,以正確的方式吹頭,梳頭,堅持自我按摩,調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),并輔以適當(dāng)?shù)氖朝熍浜?
病情分析:
1) ·柚子核治落發(fā):如果頭發(fā)黃,斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時后,每天涂抹2~3次,以加快毛發(fā)生長.
·生姜治落發(fā):將生姜切成片,在斑禿的地方反復(fù)擦拭,每天堅持2-3次,刺激毛發(fā)生長.
蜜蛋油使稀發(fā)變軟:如果你的頭發(fā)變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1個生雞蛋黃,1茶匙主烏有或蓖麻油,與兩茶匙洗發(fā)水,適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部.過一兩個小時之后,再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā).堅持一段時間,頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善.
2)每天早上梳頭100下,不但能刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好,因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑.
指導(dǎo)意見:
1) ·柚子核治落發(fā):如果頭發(fā)黃,斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時后,每天涂抹2~3次,以加快毛發(fā)生長.
·生姜治落發(fā):將生姜切成片,在斑禿的地方反復(fù)擦拭,每天堅持2-3次,刺激毛發(fā)生長.
蜜蛋油使稀發(fā)變軟:如果你的頭發(fā)變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1個生雞蛋黃,1茶匙主烏有或蓖麻油,與兩茶匙洗發(fā)水,適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部.過一兩個小時之后,再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā).堅持一段時間,頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善.
2)每天早上梳頭100下,不但能刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好,因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑.
以上是對“掉頭發(fā)掉的厲害”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
現(xiàn)代人藥面對空氣污染,紫外線照射,和神經(jīng)緊張的壓力,使得掉頭發(fā)的人越來越多.
指導(dǎo)意見:
生發(fā)黑豆.黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量).將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度.然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi).每次6克,每日2次飲后食用,溫開水送下.
黑芝麻粥.黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;
用小尖辣椒20克切細(xì),燒酒50毫升,浸泡10天, 取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次.
蒲公英黑豆糖.將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克.
枸杞子,何首烏,熟地,山萸肉共煮取汁,再加核桃,黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次.
胡蘿卜一個,杏兩個,蘋果半個,西芹40克.把胡蘿卜,杏,蘋果去皮,與西芹一起放進(jìn)攪拌器,充分?jǐn)嚢韬蠓?
核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮.然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入核桃仁攪勻,冷后即可食用.每日吃2次,每次10粒.
鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次.合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時,加蜂蜜300克煮沸?;?待冷后裝瓶備用.每次1湯匙,以沸水沖化飲用.
生活護(hù)理:
多吃核桃,杏仁等干果.找找掉頭發(fā)的原因,可能是因為油吃得太多,也可能是口味太重,都會導(dǎo)致脫發(fā).換個比較舒服的帶有按摩功能的梳子,挑選的時候用胳膊來試,劃在皮膚上舒服就可以.也可以嘗試直接用手指肚來按摩頭皮,都會有幫助的.別亂用護(hù)發(fā)產(chǎn)品了,化學(xué)的東西對頭發(fā)都不好.
病情分析:
正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,故能維持正常數(shù)量的頭發(fā),以上就是正常的生理性脫發(fā).病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?;蜻^度的脫落,其原因很多.
一般年輕女性脫發(fā)多屬于暫時性脫發(fā),往往是由得了發(fā)高燒的疾病引起的.不過,照X光,攝入金屬(如鉈,錫和砷)或攝入毒品,營養(yǎng)不良,某些帶炎癥的皮膚病,慢性消耗性疾病,以及內(nèi)分泌失調(diào)等也可造成暫時性脫發(fā).
指導(dǎo)意見:
應(yīng)注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或內(nèi)服維生素B6,B2等.
生活護(hù)理:
加強(qiáng)營養(yǎng),多吃蔬果,海帶,桑葚,核桃仁.
病情分析:
頭發(fā)有它自己的壽命,長到一定長度,壽命到頭了,它自己就老死,自然會脫落下來,這是一種正?,F(xiàn)象.屬于這種情況的掉頭發(fā),任何人都有,而且是經(jīng)常的.
不正常的掉頭發(fā),是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故.頭發(fā)的生長需要營養(yǎng),而營養(yǎng)是靠血液運(yùn)送的,如果一個人長期多病,身體軟弱,血?dú)獠蛔?身體營養(yǎng)很差,頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng),生長不好而短命脫落.這樣的人就容易掉頭發(fā),掉的也比較多.有人生過一場大病以后,頭發(fā)掉得稀稀拉拉的,可能就是這個原因.
人用腦過度,或者經(jīng)常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事兒,精神過于緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長.因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發(fā)揮作用,勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激,出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況.有的人遇到什么過于激動的事,大腦受了強(qiáng)烈的刺激,精神很不正常,有時一夜之間頭上的頭發(fā)就脫掉一大片,人們說是“鬼剃頭”,實際上就是這樣脫掉的 .
頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期,自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生.但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致.以年輕人來說,比較常見的是圓形禿,也就是俗稱的“鬼剃頭”,這是一種因為壓力,情緒,導(dǎo)致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長末期,突然掉光.這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后,三到五個月內(nèi)可以恢復(fù)生長.
掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻!
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā).
建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣.注意飲食營養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.
避免過多的損害
染發(fā),燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害;染發(fā)液,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利.
指導(dǎo)意見:
1.首先要注意補(bǔ)充營養(yǎng)
多吃一些含鐵,鈣,鋅等礦物質(zhì)和維生素A,B,C以及含蛋白質(zhì)較多的食品,如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類,大豆,雞蛋,瘦肉等?以及含有豐富微量元素的海藻類,貝類?富含維生素B2,B6的菠菜,蘆筍,香蕉,豬肝等?都對保護(hù)頭發(fā),延緩老化有好處,保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長.
2.精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因?
精神壓抑,狀態(tài)不穩(wěn)定,焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快.男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會越高.因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除精神疲勞.進(jìn)入秋季后,每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳?這樣不僅精力充沛?也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù).
3.保持頭發(fā)的清潔
選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2~5天,洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩.
4.按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床后,將雙手十指插入發(fā)內(nèi),從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘.經(jīng)常按摩頭皮,可改善頭皮營養(yǎng),調(diào)節(jié)皮脂分泌,促進(jìn)頭皮血液循環(huán),增進(jìn)局部的新陳代謝.梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán).
5.戒煙忌酒
吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長.熱白酒會使頭皮產(chǎn)生濕氣,引起脫發(fā).
6.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重
吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度高會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免吹熱風(fēng).燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大,要減少燙發(fā)次數(shù).
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