吃紅糖真的不會(huì)胖么？有點(diǎn)懷疑?。?！

      病情分析：
      紅糖是溫性的,而且糖分的含量比蔗糖要低的多,所以喝后事不會(huì)積累多余的熱量的.不會(huì)發(fā)胖.
      指導(dǎo)意見：
      這是一些有關(guān)紅糖的介紹,希望你用的上：
      紅塘是女性最佳的保養(yǎng)品.紅糖又名赤砂糖,紫砂糖,是粗提煉的蔗糖.味甜,有甘蔗的特殊香味,可用于肉類菜肴上色.
      營養(yǎng)功效：紅糖雖雜質(zhì)較多,但營養(yǎng)成分保留較好,除含蔗糖外,還含有少量的鐵,鈣,胡蘿卜素等物質(zhì).它釋放能量快,營養(yǎng)吸收利用率高,中醫(yī)認(rèn)為它有健脾暖胃.活血散寒的效用.紅糖能有效緩解婦女因受寒體虛所致的痛經(jīng).它還含有“益母草”成分,可促進(jìn)子宮收縮,排出產(chǎn)后宮腔用.另外,紅糖對血管硬化能起一定的輔助治療作用,且不易誘發(fā)齲齒等牙科疾病.
      食而有道：每天30克左右.過量食用會(huì)影響食欲和胃腸道的消化吸收.產(chǎn)婦在產(chǎn)后連服7~10天為宜.受寒腹痛的人可用紅糖姜湯來祛寒.糖尿病,高血糖患者不宜食用.紅糖不宜與牛奶同飲.紅糖在貯藏過程中,易滋生細(xì)菌,因此紅糖水應(yīng)煮開后飲用,不要用開水一沖即飲.
      精選妙藏：優(yōu)質(zhì)紅糖顏色暗紅,色澤光亮,無雜質(zhì),無霉變,嘗之有濃濃的甜味.紅糖容易吸收異味,不能和有濃烈氣味的調(diào)味品放在一起,應(yīng)裝在玻璃或陶制容器中.置于陰涼干燥處保存.保質(zhì)期一般為18今月.紅糖精煉程度不高,保留了較多的維生素及礦物質(zhì),每100克紅糖含鈣90毫克,含鐵4毫克,約為白糖,黃糖的3倍,還含有少量的核黃素（維生素B2）和胡蘿卜素.《本草綱目》記載,紅糖性味溫,有化瘀生津,散寒活血,暖胃健脾,緩解疼痛的功效.我國有產(chǎn)婦吃紅糖,婦女月經(jīng)期喝紅糖水補(bǔ)血的習(xí)俗.此外,天寒受涼或渾身被雨淋濕,喝碗生姜紅糖水,可預(yù)防感冒.這可能與紅糖中豐富的礦物質(zhì),尤其是鐵質(zhì)有關(guān).中國傳統(tǒng)膳食中鐵來源于植物性食物,吸收利用差,婦女,尤其是孕產(chǎn)婦貧血發(fā)病率高,紅糖中的鐵無疑是很好的補(bǔ)充,這在動(dòng)物性食物不豐富的年代尤其重要.現(xiàn)在,膳食中鐵含量高的動(dòng)物性食物豐富,喝不喝紅糖水已經(jīng)沒有那么重要了.習(xí)慣性的做法,愿意喝紅糖水,可緩解腹痛,增強(qiáng)體質(zhì) .還能升血壓.如果血壓低,喝紅糖水很管用的.
      生活護(hù)理：
      也并不是所有的老人都適合吃紅糖,中醫(yī)認(rèn)為陰虛內(nèi)熱者,消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖.此外,在服藥時(shí),也不宜用紅糖水送服 .紅糖雖然營養(yǎng)豐富,但也不能貪吃.建議老人每日攝入量為25克左右.患糖尿病的老人應(yīng)避免；便秘,口舌生瘡的老人,為了防止上火,可改吃點(diǎn)冰糖.另外,在服藥時(shí),也不宜用紅糖水送服.
      
      

      紅糖就是白糖多了一點(diǎn)其他的東西呈現(xiàn)紅色,其本質(zhì)依然是白糖,所以吃了也可能定會(huì)引起肥胖的
      
      以上是對“吃紅糖真的不會(huì)胖么？有點(diǎn)懷疑?。。　边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      少吃一些紅糖不會(huì)胖的,但吃多也會(huì)引起發(fā)胖的.