早上吃面條后喝牛奶好嗎

      病情分析：
      建議食用含鈣量高的純牛奶,睡前半小時(shí)喝對(duì)吸收利用更好一些,但一定要喝質(zhì)量達(dá)標(biāo)的,早餐可每天食用一個(gè)清水蛋,即連殼雞蛋入水中煮沸7～8分鐘至剛剛熟,利于消化吸收,再外加面條或稀飯,面點(diǎn)（如餃子,饅頭,水餃,面包,蛋糕等）,能補(bǔ)充一些綠葉蔬菜會(huì)更好!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      面條只能提供碳水化合物（即糖基）,可以維持2-3個(gè)小時(shí),讓你在這個(gè)時(shí)間內(nèi)有飽腹感.但人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求比例是早上70%中午20%晚上10%宵夜為0 .營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為：營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量好的早餐,應(yīng)包括谷物,動(dòng)物性食品,奶類及蔬菜水果四大部分.重視補(bǔ)充蛋白質(zhì)食物.人體是否能維持充沛的精力主要依早餐所食用的蛋白質(zhì)而定.每天早餐攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要達(dá)到下表所列出的成份及其量：
      蛋白質(zhì) 95.9克脂肪 52.6克碳水化物 366.5克熱量 2319.1千卡維生素A 269.9微克胡蘿卜素 4.6毫克視黃醇當(dāng)量 1037.4微克維生素B1 1.4毫克維生素B2 1.3毫克維生素C 191.0毫克維生素E 35.6毫克鈣 960.0毫克鐵 28.2毫克鋅 15.2毫克
      生活護(hù)理：
      早餐一定要吃好,不吃早飯會(huì)對(duì)身體不好的,吃些有營(yíng)養(yǎng)的東西,牛奶面包,最好加點(diǎn)水果.記得奧.早上起來(lái)先喝杯白開(kāi)水,最好是蜂蜜水,對(duì)身體很有好處的.
      

      你好，這個(gè)要看個(gè)人的飲食量。如果吃了大量的面條兒已經(jīng)吃飽了的話不用再喝牛奶，喝上牛奶的話，容易引起腹脹，胃脹等不舒服的癥狀，如果吃的七八分飽，喝上一包牛奶的話是可以的，沒(méi)有飲食的沖突。
      
      以上是對(duì)“早上吃面條后喝牛奶好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,早上起來(lái)先喝一杯水,在吃面條,喝牛奶都沒(méi)問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      值得注意的是,牛奶與果汁不能混喝,也不能喝牛奶吃橘子.
      生活護(hù)理：
      希望對(duì)你有所幫助,祝你健康