走路毛腰，端膀！

      病情分析：
      青少年正在長身體,又因上課,作業(yè)端坐時間過長,常有彎背現象.有一部分青少年,脊柱本身并沒有傷病,但由于經常低頭,窩胸,導致“曲線”變形而形成的駝背.
      指導意見：
      1.注意端正身體的姿勢,平時不論站立,行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展.坐時脊柱挺直.看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌上.人們所說的要“站如松,坐如鐘”是有一定道理的.
      2.正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床,不墊過高的枕頭,以使脊柱在睡眠時保持平直.
      3.加強體育鍛煉.認真上好體育課,做好課間操,促進肌肉力量的發(fā)展.
      4.在全面鍛煉的基礎上做矯正體操.腰背肌鍛煉,尤其是后伸運動有助于遏止駝背的發(fā)展速度.
      5.每天早晚,躺在床上,肩部搭在邊沿處,仰臥,頭部懸空,用手向后做摸地的動作（注意安全）.白天休息時也可以這樣做.慢慢地就會有所改善.
      6.體會正確姿勢的要領.可以用芭蕾形體訓練的方法,腳跟并攏,雙腳外開180度,成“一”字.矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立,這是時裝模特日常訓練.總之,只要是重心在腳跟位置,就可以矯正駝背.還可以將前腳墊高來進行,比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上）,經常進行這樣的站姿練習,就可以逐漸矯正駝背.
      生活護理：
      每天時刻提醒自己保持正確的姿勢.
      

      病情分析：
      17歲正是上學的年齡
      （走路毛腰,端膀）有可能是上學的時候養(yǎng)成的習慣
      指導意見：
      如果是習慣所造成就改掉習慣
      最好去拍個胸片或透視
      生活護理：
      可以用物理方面的治療
      比如“背背佳”等