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便秘引起的問題

女 | 34歲 2009-11-14 09:44:16 5人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 我是重慶人,在廣州生活十幾年長期便秘.有時(shí)三天有時(shí)五天,現(xiàn)在就算不吃辣椒也會(huì)便秘.特別是吃了肉太多的情況下更加厲害.請問如何在飲食上調(diào)節(jié),面部黑斑又如何解決(以前試過用化妝品但都是治標(biāo)不治本).請指點(diǎn)迷津.

想得到怎樣的幫助:在飲食上如何調(diào)節(jié)有關(guān)便秘的問題和如何處理面部黑斑的問題(非化妝品)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

唐福瓊
唐福瓊 主管護(hù)師 擅長: 內(nèi)科兒科,婦科,外科 幫助網(wǎng)友:93129稱贊:6727
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2009-11-14 09:48:28 我要投訴

      病情分析:
      吃了肉太多,吃粗糧和纖維豐富的蔬菜少了就會(huì)便秘的啊.與面部黑斑關(guān)系不大的啊.
      指導(dǎo)意見:
       關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁煙,酒,辛辣食物.養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.如果有痔瘡必須同時(shí)治療啊.
      斑:與遺傳和陽光照射有關(guān)系的啊.休息不好也可能有關(guān)系的啊.你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當(dāng)使用防曬霜啊.保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.
      生活護(hù)理:
      注意飲食和生活調(diào)理很重要的啊.
      

許友忠
許友忠 冠縣清泉街道辦事處安村衛(wèi)生室(1)   醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,消化不良,十二指腸潰瘍,胃穿孔等 幫助網(wǎng)友:284878稱贊:17402
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2009-11-14 09:47:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)和飲食,生活習(xí)慣有關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      一般口服嗎丁啉和蘆薈膠囊,或者是中藥番瀉葉泡水喝治療即可,對于緊急的一般開塞露即可緩解,嚴(yán)重的肛管內(nèi)有硬結(jié)需要灌腸,
      生活護(hù)理:
      飲食很有必要:患有便秘應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等. 生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng),宜多活動(dòng),以利流通氣血. 養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣
      

柳大烈醫(yī)師
柳大烈醫(yī)師 其他 幫助網(wǎng)友:11稱贊:2
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2009-11-14 12:58:06 我要投訴

      你好,你便秘的問題解決了,皮膚也會(huì)隨之有所好轉(zhuǎn)的.
      平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,要多運(yùn)動(dòng),多喝水,南瓜對便秘的效果也不錯(cuò)哦.
      治習(xí)慣性便秘驗(yàn)方
      麻油拌菠菜:鮮菠菜250克,擇凈,待鍋中水煮沸,加入食鹽適量調(diào)味,把菠菜置鹽水中燙約3分鐘取出,加麻油適量拌勻服食.
      清蒸茄子:鮮茄子1~2個(gè),擇凈后置碟上,加油,鹽少許,放入鍋中隔水蒸熟可食.每日2次.
      冰糖燉香蕉:香蕉3只,去皮,加冰糖適量,隔水燉熟服食.
      紅薯糖水:紅薯500克,削去皮切成小塊,加清水適量煎煮,待紅薯熟透變軟后,加白糖適量,生姜2片,再煮片刻即成.
      海蟄荸薺湯:鮮海蟄100克(干品500克),荸薺150克去皮,切成薄片,加水煮湯,調(diào)味服
      
      
      以上是對“便秘引起的問題”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

baby815
baby815 主治醫(yī)師 擅長: 擅長血栓閉塞性脈管炎、動(dòng)脈硬化閉塞癥、腦梗后遺癥、 幫助網(wǎng)友:6555稱贊:806
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2009-11-14 09:49:07 我要投訴

      病情分析:
      女,34歲,有關(guān)便秘問題的咨詢
      指導(dǎo)意見:
      你可以服用六味安消膠囊,六味安消的成分主要為土木香,大黃,山柰,寒水石(煅),訶子,堿花(蒙古族,藏族驗(yàn)方) ,此藥的功效有健脾和胃,導(dǎo)滯消積,行血止痛.用于胃痛脹滿,消化不良,大便秘結(jié),痛經(jīng).臨床上發(fā)現(xiàn)很多頑固性便秘的病人用此藥后效果都不錯(cuò),你可以試試!
      生活護(hù)理:
      平時(shí)多吃新鮮蔬菜,水果,多喝酸奶,多吃燕麥片,玉米等粗糧!
      以上回答如果滿意,請不要辜負(fù)我的一片好意,及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”!
      

董婷婷醫(yī)生
董婷婷醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友:311稱贊:51
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2009-11-14 10:00:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的問題,做出下列回答:
      (1)生活十幾年長期便秘,你便秘的情況比較嚴(yán)重.
      (2)面部黑斑,以前試過用化妝品但都是治標(biāo)不治本,導(dǎo)致這個(gè)現(xiàn)象的原因是便秘,由于體內(nèi)的毒素不能及時(shí)排出,導(dǎo)致體內(nèi)重新吸收,影響到面部的膚色.所以當(dāng)務(wù)之急是解決你便秘的問題.
      指導(dǎo)意見:
      (1)紅薯糖水.紅薯500克削去外皮切成小塊,加清水適量煎煮,待熟透變軟后放糖加生姜2片再煮片刻服食.
      (2)香蕉湯.取香蕉250克去皮,加入冰糖40克,再加入適量清水煮湯.此方源于民間經(jīng)驗(yàn),溫?zé)嵫凼?每日2劑,連飲5日為1療程.’具有潤腸通便,健脾養(yǎng)胃功效.適用于大便于結(jié),硬燥難解患者.
      (3)幫助排泄的涼茶也有很多,火麻仁還不錯(cuò).
      (4)下面介紹一下美白的食療:木瓜紅棗蓮子蜜.材料:木瓜,紅棗,蓮子,蜂蜜(最好棗花蜜),冰糖.做法:將紅棗,蓮子加適量冰糖煮熟待用,將木瓜剖開去籽,把紅棗,蓮子,蜂蜜放到木瓜里面,上籠蒸透后即可食用.食用時(shí),一定要將木瓜一起吃掉.晚餐后,這道滋補(bǔ)佳品最適合作為一道甜品,讓全家人一起享用. 木瓜是盡人皆知的美白食品,它的維生素A含量極其豐富.中醫(yī)認(rèn)為,木瓜味甘,性平,能消食健胃,美膚養(yǎng)顏,對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用.美容食療時(shí),木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食.紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調(diào)經(jīng)益氣,滋補(bǔ)身體的作用.
      (5)每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”.維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退.
      (6)黑木耳紅棗湯:取黑木耳30克,紅棗20枚.將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右.每日早,晚餐后各一次.經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑,健美豐肌,并用于治療面部黑斑,形瘦.本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑.黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑.
      (7)檸檬冰糖汁:將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用.檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克.此外還含有鈣,磷,鐵和B族維生素等.常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用.
      生活護(hù)理:
      (1)美白的面膜,不妨試一試.蕃茄蜂蜜美白:這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白.特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細(xì)致.配方:蕃茄半個(gè),蜂蜜適量.用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀.均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去.建議每星期做1-2次
      (2)平時(shí)吃多吃蔬菜水果,少時(shí)肉類.可以多吃芹菜,番茄,香蕉,木瓜等.
      (3)一定要多飲水,加上蜂蜜效果更佳.
      

疾病百科| 便秘(別名:大便秘結(jié),大便難)

掛號科室:消化內(nèi)科

溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便頻率減少,一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次,或者2-3天才大便1次,糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:女性多于男性,老年多于青、壯年 常見癥狀:排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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