吃什么對(duì)身體皮膚好
健康咨詢描述：
主要癥狀:就是身上有毛孔很粗超.就像大腿部份這些比較厲害感覺不美觀,毛孔張開合不起來的那種癥狀,冬天最明顯.
發(fā)病時(shí)間:好多年了具體也不清楚了
化驗(yàn)檢查結(jié)果:沒有檢查過
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒治療過
想得到怎樣的幫助：這有什么東西吃會(huì)讓皮膚得到改善呢?
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病情分析：
你好
毛孔粗大的主要因素有：
1：油性膚質(zhì)的人較容易產(chǎn)生毛孔粗大,避免熬夜,吃香蕉,馬鈴薯,燕麥及雞蛋等
2：角質(zhì)積聚越多會(huì)使肌膚變厚,變粗糙,毛孔變粗大的人,肌膚也因?yàn)闊o法順利吸收水分與保養(yǎng)品,變得暗沉,干燥,加速刺激油脂分泌量,毛孔會(huì)再度變大.
3：除了毛孔本身大,黑色素沉淀則也是一個(gè)主要原因.
指導(dǎo)意見：
單一飲食作用有限,可以多吃薏仁,白菜,洋蔥,草莓,奇異果,檸檬等維他命C含量豐富的食物,不但可美白,抗氧化,還能幫助加速黑色素排出體外.減少飲用咖啡,茶,酒等具有咖啡因的飲料,以避免黑色素沉淀于肌膚中.
生活護(hù)理：
要做好清潔工作,和護(hù)理工作,保持臉部皮膚濕潤一般有冷熱水交替洗臉.幫助毛孔復(fù)小.還有一定按摩的手勢也能改變,
美容的食物：兔肉,豌豆,豬皮,櫻桃,枸杞,冬菇,番茄汁,玫瑰花,菊花,胡蘿卜汁,黃豆,綠豆,核桃仁,豆芽,黃瓜,西瓜,草莓,蜂蜜,冬瓜,木耳,絲瓜,魚,菩提,白蘿卜,芹菜汁等.
妨礙美容的不良習(xí)慣：不吃早餐,晚餐過于豐盛,食辛辣過多,飲酒過量,保溫杯泡茶,飲水不足,水果當(dāng)主食,進(jìn)食過快.
希望以上建議對(duì)您有所幫助.
疾病百科| 開合（別名：開合）
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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