喝檸檬過十幾分鐘再喝茶有什么反復(fù)作用嗎？

      病情分析：
      你好!喝檸檬茶再喝茶其實沒什么特殊反應(yīng),如果說要減肥,當(dāng)然,檸檬茶能起到一定的效果.餐后喝點有助于消化,即我們中醫(yī)所說的“降氣和胃“.
      指導(dǎo)意見：
      至于你說的想要一個月減去15斤,除非你的基數(shù)比較大,如果只是一般體重的話一下子要減這么多對你的身體不好.我自己試過最有效的減肥法還是控制飲食,少攝入一些零食和高熱量的食物,差不多一個月減掉7,8斤是可能的.那其他再提供幾種減肥方法,你也可以參考下：流食減肥法：在16個星期內(nèi)完全不吃固體食物,每天只喝幾杯調(diào)味的流質(zhì)蛋白質(zhì)液,一星期體重可減掉2-4公斤,此后每周可減2.5公斤左右.
      食醋減肥法：肥胖者每日飲用15-20毫升食醋,在一個月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右.中國的老陳醋其獨特配方和豐富的氨基酸成分,對減肥過程中保持健康更為有利.
      蜂蜜加白醋減肥法：在日常飲食規(guī)律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用.早餐前20分鐘空腹喝蜂蜜加白醋,中餐和晚餐后立即喝蜂蜜加白醋.堅持下去,減肥效果很好.
      慢食減肥法：減慢進食速度,仔細(xì)咀嚼食物,使得碳水化合物分解成為葡萄糖,葡萄糖吸收進入人體后,體內(nèi)的血糖水平就會升高；當(dāng)血糖升高到一定水平時,大腦的食物中樞會發(fā)出停止進食的信號.
      提前進餐減肥法：在人體饑餓之前提早進餐,早飯安排在6點鐘前,午飯安排在10點鐘左右,晚飯在下午5點以前,即可收到良好的減肥效果.
      少量多餐減肥法：頓頓不飽,餓了就吃,吃得很少,就是少量多餐減肥法.空腹時間縮短,可防止脂肪積聚.
      愉快進食減肥法：讓肥胖者每天在食物味道好,就餐環(huán)境舒適,有親朋知己,有充足時間的條件下,輕松愉快地進餐,有助于消除產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)的因素,通過消除“腦疲勞”而減肥.
      多飲水減肥法：多飲水也是一種簡便有效的減肥方法,減肥的關(guān)鍵是在減去脂肪的同時,還要維持體內(nèi)的含水量.
      散步減肥法：每周5次,每次30分鐘的散步可有效減肥,并可降低許多慢性病的發(fā)病率,還可減輕心理壓力,是有利身心健康的完美方法.
      生活護理：
      減肥始終是持久戰(zhàn),想要立志美麗,就要不斷地提醒自己,可以放些瘦美人的照片,或者是你很羨慕的身材圖片,放在最顯眼的地方,時刻提醒自己.最后,祝愿你減肥成功,加油哦……

      病情分析：
      至于你說的想要一個月減去15斤,除非你的基數(shù)比較大,如果只是一般體重的話一下子要減這么多對你的身體不好.我自己試過最有效的減肥法還是控制飲食,少攝入一些零食和高熱量的食物,差不多一個月減掉7,8斤是可能的.那其他再提供幾種減肥方法,你也可以參考下：流食減肥法：在16個星期內(nèi)完全不吃固體食物,每天只喝幾杯調(diào)味的流質(zhì)蛋白質(zhì)液,一星期體重可減掉2-4公斤,此后每周可減2.5公斤左右.
      指導(dǎo)意見：
      喝檸檬茶再喝茶其實沒什么特殊反應(yīng),如果說要減肥,當(dāng)然,檸檬茶能起到一定的效果.餐后喝點有助于消化
      生活護理：
      減肥始終是持久戰(zhàn),想要立志美麗,就要不斷地提醒自己,可以放些瘦美人的照片,或者是你很羨慕的身材圖片,放在最顯眼的地方,時刻提醒自己.最后,祝愿你減肥成功,加油哦…