健康咨詢描述: 今天到醫(yī)院去做了一個(gè)超聲波檢測(cè),結(jié)果顯示我肝脂肪沉積,其余都正常.請(qǐng)問這個(gè)是不是就是脂肪肝啊.需要注意些什么呢?能不能運(yùn)動(dòng)呢.
想得到怎樣的幫助:仔細(xì)解答一下啊
病情分析:
你好,診斷脂肪肝,除看B超外,一定還要看血脂和肝功能情況,也就是說診斷脂肪肝,不能單靠B超檢查.
指導(dǎo)意見:
由營(yíng)養(yǎng)過剩引起的單純肝脂肪沉積,肝內(nèi)脂肪是可逆的,一經(jīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),加強(qiáng)鍛煉和減肥后,肝脂肪便可明顯減輕或消失,一般不需服藥.
生活護(hù)理:
可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)以低強(qiáng)度,長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)為主.以有氧代謝為特征的動(dòng)力性活動(dòng)對(duì)脂肪肝患者降脂減肥,促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退的效果較好.但運(yùn)動(dòng)別過量,鍛煉過程中如果出現(xiàn)呼吸困難,面色蒼白,惡心嘔吐等情況,應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),必要時(shí)采取相應(yīng)的處理.
考慮脂肪肝,B超檢查能診斷脂肪肝,其原因可能與以下方面有關(guān):1,嗜酒;2,缺乏運(yùn)動(dòng);3,進(jìn)食高脂肪飲食.
注意事項(xiàng):戒煙酒,控制脂肪攝入量,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),特別是有氧運(yùn)動(dòng)如登山.
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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