皮膚有一點(diǎn)粗糙，有沒有改善的辦法

      一,保濕
      想要肌膚柔嫩,最重要的便是保持肌膚充足的水分,所以在洗臉后一定要記得擦上潤膚乳液,乳液中的保濕成份,可以保持角質(zhì)層的含水量,肌膚才會(huì)水嫩透明!
      二,抗老化
      皮膚粗糙的人,也容易出現(xiàn)老化的現(xiàn)象,在日常保養(yǎng)上,可以使用有抗老化作用的保養(yǎng)品,如含有維他命A酸,果酸等成份,都有改善粗糙的效果,恢復(fù)肌膚的光滑.
      三,改善生活作息
      如果不想肌膚提早老化,最好的辦法就是生活作息正常, 攝取均衡的營養(yǎng),多吃蔬菜,水果,其中含有豐富的維他命和礦物質(zhì),都有美膚的功效,另外,多補(bǔ)充維生素A,C,E,也是抗老化的好方法.
      注意事項(xiàng)：
       (1)注意皮膚保暖,防止寒冷刺激.
       (2)積極治療原發(fā)病變,多食脂溶性維生素含量高的食物.
       (3)可以口服醋蜜(醋與蜜以1：2的比例混合).一次10-15ml,開水沖服,每日二次.(胃酸過多者忌服).
       (4)選用高質(zhì)量的中性香皂洗臉,沐浴.
       (5)合理使用化妝品,宜用天然品,少用或不用人工合成制品.
      當(dāng)體內(nèi)的維生素A和B族維生素缺乏時(shí)易導(dǎo)致皮膚粗糙.
       如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少,各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素,水分和油脂的攝取不足,從而導(dǎo)致皮膚粗糙.