你好，我是女生，自小就瘦弱，現(xiàn)

保密 | 0個(gè)月 2009-10-30 13:21:33 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：你好,我是女生,自小就瘦弱,現(xiàn)在身高150,體重70斤,想問(wèn)下有什么方法改善營(yíng)養(yǎng)吸收呢?還想問(wèn)下,還有沒有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)?

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

56666de 其他幫助網(wǎng)友：79稱贊：9

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2009-10-30 14:36:48 我要投訴

      辰谷原創(chuàng)回答,希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭耍?br />      消瘦不是一件小事,你首先應(yīng)該去醫(yī)院檢查檢查,看是否有潛在的慢性疾病,如腫瘤,糖尿病,慢性肝病,慢性胃腸疾病,然后及時(shí)予以治療.這可不容忽視啊!
      然后還需要注意食物種類：
      1.適當(dāng)補(bǔ)充些鋅,以改善食欲.含鋅豐富的食物有：田螺,肝類,牛肉,羊肉,黃鱔,核桃,南瓜等,這些食物要長(zhǎng)期吃啊.
      2.增加蛋白質(zhì)的攝入,特別是動(dòng)物性蛋白質(zhì).
      3.甜食易于吸收,脂肪類熱量高,應(yīng)適當(dāng)多吃些.
      4.富含膳食纖維的食物既占了體積有影響其他營(yíng)養(yǎng)素吸收,應(yīng)適當(dāng)控制.