肚子脹氣怎么回事呢？

      肚子脹的原因有很多,如：1.吃東西的速度太快,或是邊吃飯邊說話以致于吃進(jìn)太多的空氣.2.某些食物本身就易引起脹,如豆類,麥麩,蘋果,桃子,洋蔥,甘藍(lán)菜,谷類,以及地瓜,馬鈴薯等的薯類食物等.還有一些胃腸道疾病也可以引起.`吃點(diǎn)幫助消化的,比如山查,也可以吃點(diǎn)順氣的白蘿卜.先用江中牌健胃消食片+香砂平胃丸（本草綱目的）.如果還不行最好到醫(yī)院確診一下~!有可能是結(jié)腸炎,等服用用整腸生.
      如果有想排氣的感覺,不要憋著,可以暫時(shí)回避一下人群,一定要釋放出來,好讓腸胃紓解一下壓力.
      若是腹脹難消時(shí),可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣. 喝一點(diǎn)薄荷茶,柑橘茶來緩和腸胃的脹氣. 做一個(gè)簡單的動(dòng)作：將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環(huán)抱住小腿,盡量將大腿貼近肚子.這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃.
      如何避免脹氣?
      脹氣大部分是飲食所引起的,首先必須改變飲食習(xí)慣：
      吃東西時(shí),細(xì)嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,太撐.
      平時(shí)避免喝碳酸飲料,口香糖,并且最好不要用吸管喝飲料,因?yàn)檫@些都會(huì)無形中增加氣體的攝入.
      少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點(diǎn),因?yàn)檫@也是產(chǎn)氣的元兇.
      豆類食品一定要煮到熟爛了再吃,因?yàn)樘驳亩棺?不但不好消化還容易造成脹氣.
      有些人對(duì)某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣,就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)避開某些特定的食物.
      飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上,可以起身走一走,洗個(gè)碗,或是散個(gè)步,溫和輕緩的運(yùn)動(dòng)都有助于幫助消化.
      .S.如果是服用了特殊的藥物而造成胃腸的脹氣,不適,如某些瀉藥或是減肥藥,你可能就需要跟你的當(dāng)科醫(yī)生溝通,請(qǐng)求更換藥物或是停藥.
      
      

      你好,脹氣與脹痛,是腸胃毛病中相當(dāng)常見的,有時(shí)你只要做作運(yùn)動(dòng),走走路即可,有時(shí)卻痛得讓你在床上打滾,而且只要是腹部的疼痛,癥狀上經(jīng)常大同小異,常讓人摸不著頭緒,不知是潰瘍還是吃壞肚子.腹部脹氣最明顯的癥狀就是：當(dāng)扣診時(shí)腹部呈現(xiàn)空心的聲音.（當(dāng)然這部份就需要靠醫(yī)生來診斷了）
      當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi),人體本能會(huì)有打嗝或是放屁的反應(yīng),來排出多余的氣體,一般來說成年人每天都會(huì)排氣約10-18次,若有異常不管是排氣的次數(shù)太多或是沒有排氣,都會(huì)造成異常的脹氣.造成脹氣的原因有很多,如：吃東西的速度太快,或是邊吃飯邊說話以致于吃進(jìn)太多的空氣. 某些食物本身就易引起脹氣,如豆類,麥麩,蘋果,桃子,洋蔥,甘藍(lán)菜,谷類,以及地瓜,馬鈴薯等的薯類食物,這些都是屬于易產(chǎn)氣食物. 乳類食品也是一個(gè)很容易產(chǎn)生脹氣的食物,或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣.. 某些腸胃方面的疾病如腸燥癥,膽囊疾?。赡苁侵鞠涣迹┒鴮?dǎo)致脹氣.
       脹氣時(shí)你該怎么辦?
       如果有想排氣的感覺,不要憋著,可以暫時(shí)回避一下人群,一定要釋放出來,好讓腸胃紓解一下壓力.
      若是腹脹難消時(shí),可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣.
      喝一點(diǎn)薄荷茶,柑橘茶來緩和腸胃的脹氣.
      做一個(gè)簡單的動(dòng)作：將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環(huán)抱住小腿,盡量將大腿貼近肚子.這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃.
      
      以上是對(duì)“肚子脹氣怎么回事呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好：肚子脹氣醫(yī)學(xué)上一般是指腹腔脹即腸胃脹,引起胃腸脹氣的原因很多,除胃腸本身的原因外,肝,膽,胰腺,腹膜疾病,心血管疾病,感染