我氣血不足怎么辦

      你好屬于內(nèi)分泌失調(diào)的情況
      調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,運(yùn)動(dòng)上入手,必要時(shí)輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律

      氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛.氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,引起早衰的病變.氣與血來(lái)源有兩個(gè)方面.其一,稟受于先天之精氣.即父母的先天之精（生殖之精）.其二,即后天之精氣,只通過(guò)脾胃運(yùn)化的水谷之精氣和自然之精氣.氣可以推動(dòng)血液運(yùn)行,學(xué)可以運(yùn)載氣,氣血相互滋生,氣虛則血少,血少則氣虛,故在中醫(yī)臨床上一般是氣血雙補(bǔ).
      中醫(yī)認(rèn)為貧血的發(fā)生主要是脾胃虛弱所致.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,氣血的產(chǎn)生來(lái)自水合精微.脾胃為氣血生化之源.脾胃強(qiáng)健則吸收力強(qiáng),氣血生化旺盛.中醫(yī)對(duì)貧血的治療當(dāng)用健脾益氣,氣血雙補(bǔ)的方法.臨床選用歸脾湯,十全大補(bǔ)湯加阿膠,龜板,鹿茸等.此外,中醫(yī)又有“精血同源”之說(shuō),腎臟的精氣生髓,髓盛.
      中醫(yī)治療貧血主要以健脾溫胃入手,補(bǔ)充氣血,化生之源.
      選用補(bǔ)氣補(bǔ)血及補(bǔ)腎精,腎陽(yáng)之品.如四君子湯加右歸丸,十全大補(bǔ)加阿膠,鹿角膠等.
      缺鐵性貧血中藥治療療效好,服用兩周以上病人的貧血癥狀可以明顯改善,一個(gè)月后血紅蛋白可以上升至正常