頭發(fā)少的問(wèn)題

      你好,你可以多吃點(diǎn)黑芝麻及首烏有一定療效.祝心想事成.

      目前,各類(lèi)藥物,治療和護(hù)理方法很多,真正有效的只有頭發(fā)移植這種方法,如需要,可以進(jìn)一步聯(lián)系我.

      朋友您好, 要想擁有健康的頭發(fā),僅僅靠選擇好的護(hù)發(fā)素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,頭發(fā)同樣需要各種營(yíng)養(yǎng),因此保持平衡飲食,合理攝取富含蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要.只有保證全面合理的營(yíng)養(yǎng),才能有利于頭發(fā)的生長(zhǎng).調(diào)查發(fā)現(xiàn),脫發(fā)常見(jiàn)于喜吃肥肉,奶油,油炸食物,蜜糖以及經(jīng)常飲用碳酸飲料和酗酒者中.這些食品含頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)成分較少,影響毛囊的營(yíng)養(yǎng).此外,酗酒過(guò)度常會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病,影響蛋白質(zhì),維生素及礦物質(zhì)的吸收,從而影響頭發(fā)生長(zhǎng).頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì),因此每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品,如魚(yú)類(lèi),瘦豬肉,牛奶,乳制品及豆制品.維生素 A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)起十分重要的作用,含維生素 A豐富的食物有胡蘿卜,菠菜,萵筍葉,杏仁,核仁,芒果等瓜果蔬菜,其次動(dòng)物肝臟,魚(yú)蝦類(lèi)以及蛋類(lèi)也富含維生素 A.維生素 B可以促進(jìn)頭皮的新陳代謝,維生素 B類(lèi)存在于新鮮蔬果,全谷類(lèi)食物中,如小麥,紅米,花生,大豆,菠菜,番茄,香菇,扁豆等,此外沙丁魚(yú),奶酪中也含有豐富的維生素 B類(lèi).維生素 E可以促進(jìn)血液循環(huán),它主要存在于核桃仁,橄欖油,玉米,麥芽,豌豆,芝麻,葵花子等食品中.礦物質(zhì)攝入不足同樣會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng).這是因?yàn)殍F,鋅,銅,鈣等微量元素是人體組織細(xì)胞和皮膚毛發(fā)中黑色素代謝的基本物質(zhì),缺乏這些物質(zhì)會(huì)引起頭發(fā)過(guò)早變白.黑色食品則含有較多的這類(lèi)微量元素,常見(jiàn)的包括黑豆,黑米,黑木耳,黑棗,黑芝麻,烏骨雞等.保護(hù)頭發(fā)還要注意忌食辛辣刺激食物,如蔥,蒜,韭菜,姜,花椒,辣椒,桂皮等,忌油膩,燥熱食物如肥肉,油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪類(lèi)食物.
      以上是對(duì)“頭發(fā)少的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      每天洗頭發(fā),洗完后用吹風(fēng)機(jī)吹干,頭發(fā)會(huì)干一點(diǎn),不會(huì)很油.你可以試一下用醋洗頭發(fā),可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng),部分人有效.還有一個(gè)方法就是去理發(fā)店?duì)C頭發(fā),燙后頭發(fā)自然蓬松,會(huì)顯得頭發(fā)多一點(diǎn).

      你好,根據(jù)你的問(wèn)題,提出下列建議：
      （1）黑芝麻,核桃可以多吃.
      （2）不妨試一試中醫(yī),中醫(yī)上有一種針灸的方法,可以幫助頭發(fā)的生長(zhǎng).
      （3）洗頭的時(shí)候盡量輕柔,以免弄掉頭發(fā).
      （4）可以用淘米水浸泡頭發(fā),之后再洗凈.因?yàn)樘悦姿杏胸S富的維生素,可以滋養(yǎng)發(fā)根及頭發(fā).不嫌麻煩,不妨試一試.

      生發(fā)配方：
      1,巨勝丹
      【中藥成份】巨勝子,當(dāng)歸,芍藥各30克,胡粉15克.
      【制作方法】將上述藥格研成細(xì)末,用蜂密調(diào)和成丸子如粟大.
      【使用要訣】用黑豆湯送服10丸.另外把藥放進(jìn)黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來(lái)洗頭.內(nèi)外并用,半月為一療程.
      【方義解說(shuō)】本方出自《幼幼新書(shū)》.本方可以滋陰補(bǔ)血,生發(fā)潤(rùn)發(fā).
      【應(yīng)用功效】主治頭發(fā)稀疏.
      2,蓯蓉丸
      【中藥成份】當(dāng)歸（去尾）,生干地黃,肉蓯蓉（酒洗,炙）,芍藥各30克,胡粉15克.
      【制作方法】將上述藥村研成細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和成丸子如粟米大.
      【使用要訣】用黑豆湯送服10丸,另外把藥丸放進(jìn)黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來(lái)洗頭.內(nèi)外并用,半月為一療程.
      【方義解說(shuō)】本方出自《千金翼方》.能滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血生發(fā),
      【應(yīng)用功效】用于間斷脫發(fā)所致斑禿少發(fā)者.