我兒子今年7歲，腳涼有三年了，

      注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的.當(dāng)然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.
      

      你好,中醫(yī)來說屬于“腎陽虛”,腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥候.多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的.臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脈沉弱.或陽痿,婦女宮寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄瀉,或浮腫,腰以下為甚,按之凹陷不起,甚則腹部脹痛,心悸咳,腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的,在臨床上經(jīng)常遇到人問“我究竟是腎陰虛還是腎陽虛?”我說“腎陰虛也好,腎陽虛也好,如果匱乏到一定程度了,就是陰損積陽,陽損積陰,腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀,所以我們在補(bǔ)腎陽的時候,一定要補(bǔ)腎陰,而且要陰中求陽,在補(bǔ)腎陰的時候不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物絕對虛還是相對虛.如是絕對虛,那么吃壯陽藥物沒錯的.但是,如果是相對虛,那是由于陰實(shí)導(dǎo)致的,就不能吃壯陽的藥了.因?yàn)槭怯申帤馐⒁鸬?那就要祛陰.建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥.特別是壯陽藥,可不要亂吃 .當(dāng)然,也可以通過食療,杜仲腰花 ,茴香燉煮腎 ,杞地山藥粥 都是不錯的補(bǔ)腎食療方法,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.
      

      秋以來的氣溫漸漸寒冷,許多人都有手腳冰涼的毛病.長時間手腳冰涼,不僅難受,且易生凍瘡及其他疾病.手腳冰涼的原因主要是體質(zhì)虛弱血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好.而女性到冬天更易氣血不足和陽虛.因此除了整體調(diào)治外,還可用以下方法進(jìn)行調(diào)理.
      多吃溫?zé)崾澄?：飲料類可選用熱奶,熱茶,熱果汁等.可選桃,杏,桂圓等甘平偏溫性水果及蜜餞.菜肴可進(jìn)食羊肉,狗肉,牛肉,鹿肉,水產(chǎn)品等溫性食品.冷葷,冷菜以及寒性水果如梨,荸薺等不宜食用.
      動起來：要積極參加各項(xiàng)體育活動,如慢跑,快步走,跳繩,跳迪斯科,打太極拳等.這些運(yùn)動可讓全身各個部位活動起來,促進(jìn)血液循環(huán).
      用棉織品：要選擇合適的鞋襪,如布底絨里棉鞋和毛巾襪,既暖和又舒適,鞋內(nèi)最好放鞋墊,并經(jīng)常更換保持干燥.每天堅(jiān)持睡前用熱水洗腳,以助入睡.手除了左右手經(jīng)?；ハ喟茨ν?還要及時戴手套.
      還有啊,我們的腎臟功能儲備很大,一般人只要不長期劇烈運(yùn)動,一個腎臟就足以擔(dān)負(fù)全部工作,因此沒有擔(dān)心的必要.腎臟一大一小多半是天生的,小的腎臟并不等于不能工作,腎臟的大小不一對于以后的生活是沒有什么影響的,因此不必太過于擔(dān)心
      
      以上是對“我兒子今年7歲，腳涼有三年了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！