性生活滿意度

      性生活需要注意方式并共同溝通即可達(dá)到共同滿足,同時(shí)需要注意節(jié)制頻率并注意合理的營(yíng)養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可,并注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康.
      

      想有高質(zhì)量性生活的享受,與以下幾方面息息相關(guān)的,比如：雙方本身情感問(wèn)題,雙方身體健康狀況,氛圍,技巧等等,如果你這幾個(gè)要素都具備了,一般你會(huì)覺(jué)得過(guò)性生活是種很好的享受,當(dāng)然性技巧是占重要因素,比如男女雙方在進(jìn)行性交前的前戲是必不可少的,首先你得對(duì)自己的生殖系有個(gè)很好的認(rèn)識(shí)和很好的保護(hù),這些都是基礎(chǔ),比如男人生殖系統(tǒng)性敏感區(qū)有：龜頭,陰囊,腹股溝等,而女性生殖系統(tǒng)性敏感區(qū)有：陰蒂,小陰唇,陰道內(nèi)的G點(diǎn),有前戲前雙方完全可以盡情的撫摸,如果你是女人,在做愛(ài)的過(guò)程中多鼓勵(lì)男人,讓他邊做邊刺激你,正因?yàn)槟氵_(dá)不到高潮,是因?yàn)樗麑?duì)你刺激不夠和自己配合不好也有關(guān),女性的高潮有些不需要男人進(jìn)行做才有的,女人首先要了解女人自己,知道自己哪里被刺激了是最好的感覺(jué),告訴對(duì)方,讓對(duì)方對(duì)你愛(ài)撫直到你有高潮為止,每個(gè)女人高潮感是不一樣的,一句話,有沒(méi)有高潮就是自己滿不滿意為標(biāo)準(zhǔn),而且女性高潮有幾種,比如長(zhǎng)時(shí)間刺激陰蒂也可達(dá)高潮,男性陰莖長(zhǎng)時(shí)間刺激女性G點(diǎn)也可達(dá)高潮（其實(shí)是否能達(dá)高潮都是雙方的事,所以雙方得一起努力）
      建議：
      1,提倡情感合諧,增加前戲時(shí)間
      2,平時(shí)多看性學(xué)資料,從了解生殖系統(tǒng)入手
      3,平時(shí)注意身體健康狀況（因?yàn)橛醒装Y了是難以達(dá)到高潮的）
      4,有意布置溫馨浪漫的環(huán)境,比如從：色,味,樂(lè),光調(diào)配
      5,多向性學(xué)專家探討
      6,平時(shí)注意心情,保持心情舒暢