我女兒要考試?yán)参覀兤綍r(shí)在家要個(gè)
保密 | 0個(gè)月 2009-09-14 18:36:22
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健康咨詢(xún)描述： 我女兒要考試?yán)参覀兤綍r(shí)在家要個(gè)給她怎么搭配飲食?
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2009-09-14 18:38:41 我要投訴
一定要注意膳食平衡,葷素合理搭配.近期飲食不要太油膩,不要大魚(yú)大肉,要以素菜為主.葷菜方面,要注意蛋白質(zhì)的攝入,多吃魚(yú),瘦肉和雞鴨.葷菜不要吃得太多.不喜歡吃肉的學(xué)生可多吃些豆腐,豆花,豆腐腦等豆制品,同樣可以補(bǔ)充蛋白質(zhì).
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