人很瘦怎么辦?
健康咨詢描述：
您好:26歲,男,未婚
目前一般情況:平時(shí)吃飯都吃兩湯碗,之前也不喝酒,平時(shí)不抽煙,但是總是會(huì)很快就餓,比如傍晚5點(diǎn)吃飯,到晚上九點(diǎn)就餓了,.現(xiàn)在工作兩年,近兩個(gè)月工作是比較累的.壓力大,但是身高164,體重只有90斤左右,一直都這么瘦.吃的很好,也不會(huì)胖,
請(qǐng)問是什么原因/謝謝
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民間絕妙驗(yàn)方：雞蛋二只，打在碗內(nèi)，加生西紅柿汁一湯匙和適量白糖，用等量開水沖成半熟食用，每日一次，早晨空服，連吃一月，以后會(huì)逐漸變胖。
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指導(dǎo)意見：
首先，應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者豐富起來。
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