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鈣和鋅該怎樣補(bǔ)?

保密 | 0個(gè)月 2009-08-25 14:27:03 2人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述: 聽別人說(shuō)鈣和鋅同時(shí)補(bǔ)的話,會(huì)有反應(yīng),鈣可以阻止鋅的吸收,請(qǐng)問(wèn),鈣和鋅該怎么補(bǔ)?

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陳秋環(huán)
陳秋環(huán) 貴港市覃塘區(qū)人民醫(yī)院   藥師 擅長(zhǎng): 感冒發(fā)熱,頭暈眼花,牙科知識(shí)等疾病的用藥指導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:1627稱贊:4
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2009-08-25 14:28:41 我要投訴

      可以的
      但是應(yīng)該間隔2個(gè)小時(shí),以免影響效果和干擾藥物的吸收. 建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.
      

齊瑜
齊瑜 藥師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科,外科,婦科,常見病的藥物調(diào)劑,及注意事項(xiàng) 幫助網(wǎng)友:9685稱贊:31
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2009-08-25 14:44:03 我要投訴

      朋友你好,你這情況鈣和鋅同時(shí)補(bǔ)的話不利于吸收的,應(yīng)該分開補(bǔ)為宜的,可選用葡萄糖酸鈣和葡萄糖酸鋅分別于早晚分開服用補(bǔ)充的.如果有不明白的地方還可再問(wèn).另外,注意食補(bǔ)也很重要的.
      

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