最近情緒很糟糕一直都是胡思亂
健康咨詢描述： 最近情緒很糟糕 一直都是胡思亂想 這樣的情況快一年了 感覺自己好壓抑從來沒有放松過 我知道我在想他總感覺只有他才能解決我一切的困惑但是他對我不是真心心里清楚不需要他 但是卻控制不住 因為在那個愛我的家里面我是從不受任何委屈的父母盡可能滿足我一切的想法 但是現(xiàn)在卻是事與愿違所以有些接受不了這樣的現(xiàn)實 請問我用什么方法可以更好生活下去呢 回到從前無慮的生活呢
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一定要放棄回到從前的想法.那是過去,而你已經(jīng)成長了,壓抑要學(xué)會放松,學(xué)會自己理清這一切.你需要一個靜的環(huán)境,不用想工作,不用想未來,只想自己現(xiàn)在.
這樣的環(huán)境就是大自然和寺院.請相信我的建議.自己一定要面對,別人幫不了你的.
世事不可能永遠(yuǎn)一番風(fēng)順,無憂無慮.我想你要學(xué)的不僅僅是怎么回到過去,而且還要學(xué)會怎么走出逆境.這個世界最靠的住的還是自己,不要太依賴一個人.不然等有一天他離開你,你會很痛苦的.自己學(xué)著慢慢調(diào)整,晚上休息好,多做運動,自然能心情開朗.
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