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產(chǎn)婦產(chǎn)后應吃的食物

保密 | 0個月 2009-08-13 22:41:38 2人回復來自廣元市

健康咨詢描述：醫(yī)生,我想請問一下:我是一個產(chǎn)婦,前幾天剛生完小孩,我想知道我在以后的一個月里生活方面應該吃那些食物,有人說不能吃醬油,醋,辣子；也就是說不能吃調(diào)料只內(nèi)的,對嗎?但是又有人說可以吃,所以為了以后的身體我想請問您正確的飲食!

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2009-08-14 11:15:36 我要投訴

產(chǎn)后不需要過多忌口,除了寒涼食物,生硬食物,都可以吃的,蔬菜,肉類要燉爛食用.一些不容易消化的食物,如韭菜,酸菜,是不能吃的.水果不要吃過多,水果中果酸會影響身體的恢復的.可以在菜種放調(diào)料.不要過多,過多會影響孩子的.

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2009-08-14 11:24:00 我要投訴

      應該多吃點高蛋白的東西,比如雞湯,肉,魚啊這樣對奶水也有幫助.
      蔬菜也可以適當?shù)某砸稽c,比如青菜.不過要注意要吃易消化的,防止便秘
      水果也可以吃一點,辣的最好不要吃