從零九年四月份開使脫主要集中在頭頂,一直到現(xiàn)在
保密 | 0個月 2009-08-01 10:37:39
1人回復
來自綏化市
健康咨詢描述： 從零九年四月份開使脫發(fā),主要集中在頭頂,一直到現(xiàn)在.比較重,那時我睡眠很不好,還要比較重的心事,天生腎虛,不知道還會掉嗎?怎么辦啊?
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醫(yī)生回復區(qū)
2009-08-01 10:38:36 我要投訴
1,保持充足的睡眠,建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習慣.注意飲食營養(yǎng),常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.2,避免過多的傷害,建議：染發(fā),燙發(fā)間隔時間至少3—6個月.夏季要避免日光的暴曬,游泳,日光浴更要注意防護.3,洗頭及梳頭,建議：夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近.不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥,頭皮壞死.
疾病百科| 腎虛
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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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