健康咨詢描述:
我想問的是關(guān)于我父母能吃什么提高自身的身體素質(zhì)
我媽媽:48歲,有 糖尿病3年,血糖空腹7左右。別的都健康,沒有吃補品的習(xí)慣,我夏天給她買過麥冬、白參。她還能吃那些東西?最好方便食用的。
我爸爸:49歲,煙齡20年,最近有些更年期,晚上失眠,只能睡2--3小時,需要治療嗎?還有點咳嗽。胃口瞞好的。冬天有些發(fā)虛。每年都要“討補”但吃人參丸會更加睡不著。怎么辦?
同事推薦吃蜂乳、凍干粉,有效嗎?我對于爸媽挺擔(dān)心,我是獨生子女,希望報答他們。懇請了解的醫(yī)生能給些專業(yè)知識。謝謝.........
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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