身體怎么樣才健康！

      一般人們認為無病無殘即健康；醫(yī)務人員也曾認為“結實的體格和完善的功能，并能發(fā)揮其作用者”就是健康。隨著醫(yī)學科學的發(fā)展，人們認識到健康是一種復雜的綜合狀態(tài)，于是世界衛(wèi)生組織提出—健康不僅是沒有疾病或身體強壯，而且要有健全的身心狀態(tài)和社會適應能力。其內(nèi)涵主要包括：（1）人處于一種健全的安寧狀態(tài)，心情舒暢，能正常生活；（2）自我感覺良好，感覺良好是健康的基本要素；虛弱、不適、疾病就失去了感覺良好；（3）處事樂觀，態(tài)度積極，具有適應環(huán)境變化的能力，能調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，積極參加勞動和社會事業(yè)；（4）高效率地、愉快地從事各項工作和勞動，對家庭和社會負責，并做出應有貢獻；（5）道德修養(yǎng)好，不損害他人和社會公眾利益。健康是復雜的人生過程，需要爭取和維護。