有問必答網(wǎng)外科骨科 → 我腰疼有一年了,就是時有時無的,讓一個骨科的摸了摸

我腰疼有一年了,就是時有時無的,讓一個骨科的摸了摸

男 | 19歲 懸賞30個健康幣 2009-06-14 21:13:30 2人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 問題描述:我腰疼有一年了,就是時有時無的,讓一個骨科的醫(yī)生摸了摸,他說是腰肌勞損.但他沒有給我一個具體的解決方案.希望叔叔阿姨能給我一個好的治療方法,萬分感謝!我比較傾向運動療法,我比較胖.謝謝啦!!!

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馮均偉2009
馮均偉2009 其他 幫助網(wǎng)友:122
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2009-06-14 21:25:24 我要投訴

      腰肌勞損先要休息,以后加強腰背肌鍛煉,可以在床上做拱橋鍛煉和飛燕點水練習(xí).前者是仰臥,抬起腰背,就腳跟肩部或加雙肘受力;后者是俯臥,雙手伸向后,兩端軀體抬離床面,僅腹部著力.
      

周磊
周磊 汝南縣第三人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、面神經(jīng)麻痹、腦血管后 幫助網(wǎng)友:44311稱贊:1999
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2009-06-14 21:17:28 我要投訴

      你好腰肌勞損建議進(jìn)行理療可選擇針灸,按摩以及治療儀器的治療,平時要多注意休息
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室:骨外科

溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損,為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:長期保持坐姿者,中老年人群 常見癥狀:腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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