健康咨詢描述: 問題描述:我做CT檢查后的知L4-5椎間盤可見向周圍膨出,相應(yīng)硬膜囊輕度受壓,其他部位正常.這會很難恢復(fù)嗎|
不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉:俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.
這種情況屬于腰間盤退行性改變,可以牽引推拿按摩針灸拔罐理療,配合活血化瘀中藥外敷,適當(dāng)補鈣。平時注意避免久坐久站過度勞累避免著涼。祝您健康!
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