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孕婦健康飲食
女 | 28個月 2009-06-12 14:23:41
3人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： ,近期檢查,大夫說缺鐵,開了些藥吃完后想進行食補,請問有那些好的食補方法,說得具體最好,先謝謝啦!!!!!!!
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2009-06-12 14:24:14 我要投訴
你好
懷孕期的飲食：(1)攝入充足的熱能.2)攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì).(3)攝入適量的脂肪,以植物性油脂為主,(4)糖類不能少,(5)維生素要適量.(6)注意合理的營養(yǎng)搭配,平衡膳食
總之做到粗細搭配,葷素搭配,既不偏食,也不挑食.
2016-03-27 19:14:24 我要投訴
孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)用藥的同時，建議還口服復(fù)方阿膠漿。多吃瘦肉，魚肉，雞肉，羊肉，木耳，蝦皮，黑芝麻，菠菜等食物。會起到食療的作用。祝您健康！
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