如何迅速提高體質(zhì)

男 | 19歲懸賞10個健康幣 2009-06-08 19:51:46 3人回復來自六盤水市

健康咨詢描述：問題描述:我是一名高中生,從小身體就差,又有乙肝.老是感冒一年至少要發(fā)兩次高燒,別人小病,我大病.感冒時吃藥也很難好,經(jīng)常要輸液.嚴重影響我的學習和心情.請問專加,怎樣能在短時間內(nèi)迅速提高我的體質(zhì)?面對學習壓力和病,我該怎么辦才好?

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2009-06-08 19:53:00 我要投訴

您好,加強鍛煉身體,合理營養(yǎng),保持愉快的心情.可以注射斯奇康增強免疫力.

吳健樂至縣婦幼保健計劃生育服務中心主治醫(yī)師擅長: 慢性鼻竇炎、慢性阻塞性肺病，肺炎，支氣管炎，肺氣腫幫助網(wǎng)友：55063稱贊：1635

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2009-06-08 19:53:04 我要投訴

      你好,注意補充足量蛋白質(zhì),并注意休息,不要過于勞累.

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2016-02-26 08:26:30 我要投訴

      提高身體素質(zhì)是一個長期的過程，平時注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，飲食多樣化，不挑食不偏食，多吃蔬菜水果，多喝開水，注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，可以以每年春秋季節(jié)，接種流感疫苗來預防感冒。

      以上是對“如何迅速提高體質(zhì)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！