經(jīng)常尿濕褲子怎么辦？如何控制憋尿和排尿？
保密 | 0個月 2025-04-19 14:34:37
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健康咨詢描述： 最近經(jīng)常尿濕褲子，非要等到憋不住才尿，怎么辦
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醫(yī)生回復區(qū)
2025-04-19 14:37:06 我要投訴
您這種情況需要引起重視。經(jīng)常尿濕褲子且等到憋不住才尿，可能是多種原因引起的，比如膀胱肌肉功能問題、神經(jīng)系統(tǒng)問題或心理因素等。建議您養(yǎng)成良好的排尿習慣，定時排尿，不要過度憋尿。盡量每隔 2 - 3 小時就去排尿一次，逐漸訓練膀胱的正常功能。進行盆底肌肉訓練，如凱格爾運動，有助于增強盆底肌肉的力量，提高對排尿的控制能力。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議您及時到醫(yī)院進行詳細檢查，以確定具體原因并采取相應的治療措施。
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