孕15周注意事項(xiàng)與飲食建議？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-15 14:15:57
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健康咨詢描述： 我老婆懷孕差不多十五周了，因該注意什么？吃點(diǎn)什么？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-03-15 14:17:31 我要投訴
懷孕 15 周時(shí)，孕婦
1. 定期產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況。
2. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，可適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和的運(yùn)動(dòng)。
3. 保證充足的睡眠，有助于孕婦和胎兒的健康。
在飲食方面，建議，包括
1. 多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求。
2. 增加蔬菜和水果的攝入，提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。
3. 適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和鐵劑，預(yù)防孕期缺鈣和貧血。
孕 15 周是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要注意休息，保持良好的心態(tài)，合理飲食，為胎兒的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的條件。
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