強(qiáng)迫癥影響家庭，如何改變？我和爸爸都有強(qiáng)迫癥，媽媽已離家出走。

保密 | 0個(gè)月 2025-03-14 14:05:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我也不知道怎么回事,我和爸爸都是強(qiáng)迫癥,現(xiàn)在我媽媽已經(jīng)受不了我們兩個(gè),已經(jīng)離家出走,但是我爸爸很習(xí)慣我,我也是和你習(xí)慣爸爸,我不知道怎么別人接受不了我們.

想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥是不是可以改變呢?

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2025-03-14 14:06:49 我要投訴

強(qiáng)迫癥是可以改變的。強(qiáng)迫癥是一種常見的心理障礙，但通過適當(dāng)?shù)姆椒ㄊ强梢跃徑夂透纳频?。要認(rèn)識(shí)到強(qiáng)迫癥的癥狀和行為，并嘗試?yán)斫馑鼈儗ψ约汉退说挠绊?。對于您和您父親的情況，建議嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以減輕焦慮情緒。同時(shí)，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們可以通過認(rèn)知行為療法等方法，幫助您和您父親改變不良的思維和行為模式。家庭成員之間的溝通和理解也非常重要，盡量以平和的方式與他人交流，減少因強(qiáng)迫癥帶來的沖突。只要積極面對，強(qiáng)迫癥是可以得到有效改善的。