長期便秘困擾，如何恢復(fù)正常排便？患外痔瘡，潤腸茶效果有限。
保密 | 0個(gè)月 2025-03-13 03:12:33
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 27歲，女，長期便秘，六七天才排便，不漲，不吃辣，飲食清淡，有外痔瘡，不痛，很難有排便的感覺
曾經(jīng)的治療情況和效果： 潤腸茶喝多也效果也不明顯
想得到怎樣的幫助：請問怎么樣能正常排便，
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-03-13 03:13:42 我要投訴
您好，長期便秘且潤腸茶效果不佳，建議從以下方面改善。增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)去廁所，即使沒有便意也嘗試蹲一會(huì)兒，逐漸建立正常的排便反射。再者，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等，也能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。對于外痔，要注意保持肛門清潔，避免久坐。如果便秘情況仍未改善，建議及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)可考慮使用藥物治療，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
疾病百科| 痔瘡
掛號(hào)科室：肛腸科
溫馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷，養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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