健康咨詢描述: 我覺得自己就有強(qiáng)迫綜合癥,因為我每次出門的時候都害怕自己沒有把門關(guān)好,小偷會進(jìn)去,所以每次我都是再三確認(rèn)門有沒有關(guān)好,而且有很多次都是走了好遠(yuǎn)了,會強(qiáng)迫自己再回去看看門有沒有帶。
想得到怎樣的幫助:我這種癥狀是屬于強(qiáng)迫綜合癥嗎?這種情況嚴(yán)重不嚴(yán)重?
這種表現(xiàn)確實具有一些強(qiáng)迫癥狀的特點。反復(fù)確認(rèn)關(guān)門是否關(guān)好,多次返回檢查,這是強(qiáng)迫癥的常見表現(xiàn)之一。不過,僅憑這些癥狀還不能確診為強(qiáng)迫癥,還需要綜合考慮癥狀的嚴(yán)重程度、對生活的影響程度等因素。
從描述來看,這種情況已經(jīng)對生活造成了一定的困擾。建議您試著調(diào)整自己的心態(tài),出門時告訴自己門已經(jīng)關(guān)好,盡量減少返回檢查的次數(shù)。如果這種情況持續(xù)加重,影響到日常生活,建議您及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,他們可以通過專業(yè)的方法幫助您緩解這種癥狀。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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