生理期第一天可以自慰嗎

生理期第一天通常不可以自慰。

女性生理期時，身體的抵抗力會有所下降，生殖系統(tǒng)也處于較為脆弱的狀態(tài)。自慰過程中，即使是通過較為清潔的方式，也可能會將細(xì)菌等病原體帶入陰道，增加感染的風(fēng)險，引發(fā)陰道炎、宮頸炎等婦科疾病。而且自慰會使生殖器官處于充血狀態(tài)，這在生理期可能會導(dǎo)致盆腔進(jìn)一步充血，使得月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，打亂正常的月經(jīng)周期。同時，自慰帶來的性興奮可能會引起子宮收縮，對于子宮內(nèi)膜的正常修復(fù)不利，甚至可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流，使脫落的子宮內(nèi)膜碎片種植在盆腔等部位，引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥，給女性帶來長期的健康隱患。

在生理期，女性要格外注意呵護(hù)自己的身體。要保持外陰的清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾。選擇柔軟、舒適、透氣性好的衛(wèi)生巾，避免使用不正規(guī)產(chǎn)品。注意休息，保證充足的睡眠，避免劇烈運動和過度勞累。飲食上，多吃溫?zé)帷⒁紫覡I養(yǎng)豐富的食物，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。如果生理期出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。