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社恐且無法與人建立親密關系
保密 | 0個月 2025-01-20 07:48:25
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 總是害怕陌生環(huán)境，害怕接觸人，喜歡一個人獨處，也不想和人溝通，被迫相親過幾次，對結婚談戀愛從心底厭惡，始終無法與人建立親密關系
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2025-01-20 07:50:30
首先，要學會自我暴露。社交焦慮的人一般不太會和他人分享自己的信息和自我暴露，而人和人之間建立比較緊密關系的前提條件是互相自我暴露，隨著你自我暴露越來越多，兩個人會變得越來越親密。在親密關系中尤其是這樣。所以對約會有社交焦慮的人，經(jīng)常比較難開始一段親密關系。對社交焦慮的人來說，最難的就是讓他們卸下心防，這也是為什么練習分享是重要的一步。
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