骨頭里一陣一陣酸是怎么回事

骨頭里一陣一陣酸可能是過(guò)度勞累、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、骨髓炎等原因引起。

1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，使肌肉疲勞牽扯骨骼，引發(fā)骨頭酸脹。應(yīng)適當(dāng)休息，減少活動(dòng)量，可進(jìn)行熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。

2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，導(dǎo)致血鈣水平降低，使骨頭出現(xiàn)酸脹感。日常需多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。

3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥刺激周圍組織和骨骼，引起骨頭酸脹疼痛。要注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒、受潮，遵醫(yī)囑使用抗炎藥物治療。

4.骨質(zhì)疏松：骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，骨頭承重能力下降，易產(chǎn)生酸脹感。需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按醫(yī)囑進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。

5.骨髓炎：細(xì)菌感染骨髓，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致骨頭酸脹。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，使用抗生素治療，必要時(shí)手術(shù)引流。

避免過(guò)度勞累，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，定期體檢，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。