胸口附近不舒服昨天剛爬完山
保密 | 0個月 2024-12-31 21:48:25
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 就是不舒服別扭不是疼心跳正常陽過，側(cè)躺會有感覺，坐著也有點(diǎn)
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2024-12-31 21:50:07
爬完山胸口疼一般需要調(diào)整呼吸和藥物治療等方法。1、調(diào)整呼吸：許多人在運(yùn)動中沒有掌握正確的呼吸方式，爬山時尤其是遇到陡坡時，會張開嘴巴，吸入大量空氣。這時肺部會產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適感和胸痛。應(yīng)該調(diào)整呼吸頻率來減緩體內(nèi)的血液流動，這可以有效地緩解疼痛。2、藥物治療：如果知道自己有疾病，會不時引起胸痛，如心臟病患者，爬山后胸痛，應(yīng)及時躺下休息。止痛藥可以緩解疼痛，如撲熱息痛等藥物。建議多休息，注意多吃高蛋白食物，減少心肌的耗血。平時注意避免勞累情緒激動和受風(fēng)寒著涼。
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