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長(zhǎng)高想要長(zhǎng)高,怎么才能長(zhǎng)高

保密 | 0個(gè)月 2024-12-18 10:56:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 裸腳172身高,現(xiàn)在17歲快18了,無(wú)不良嗜好作息正常,怎么才能夠再長(zhǎng)高一些

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高磊 赤峰學(xué)院附屬醫(yī)院(含紅山院區(qū))   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、糖尿病,甲亢等疾病的診 幫助網(wǎng)友:10461
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2024-12-18 10:57:55

      要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。最好多加鍛煉 。

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