健康咨詢描述: 小時候不懂事,sy過多,今年突然發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)硬不起來,或者說是隨便一點(diǎn)點(diǎn)分散注意力就軟了,然后就是射的很快,
這種情況日常避免久坐,每次坐的時間不要超過一個小時就起身活動一下,避免熬夜,每晚睡前溫?zé)崴菽_,保證8小時有效睡眠,近期不要吃辣椒和冷飲,根據(jù)自己的運(yùn)動愛好,適當(dāng)運(yùn)動,強(qiáng)身健體,盡量少吃所謂的垃圾食品,不要頻繁手淫,當(dāng)然,也不需要刻意戒掉手淫,逐漸就好了,不要擔(dān)心。如果想服用藥物,可以口服“復(fù)方玄駒膠囊”調(diào)治,促進(jìn)恢復(fù)。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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