維生素B族的主要作用包括促進(jìn)新陳代謝,維持身體基本功能,為機(jī)體提供能量,對神經(jīng)系統(tǒng)的健康至關(guān)重要,缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)炎等癥狀,可以預(yù)防貧血,可以改善情緒,減輕疲勞和改善認(rèn)知能力,但是作為藥品,也不能長期大量攝入,長期使用可能會(huì)出現(xiàn)副作用,包括煩躁,疲倦,食欲減退皮膚的一些問題等等。
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