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脖子兩側酸痛怎么回事

保密 | 0個月 2024-11-18 02:31:04 1人回復來自未知

健康咨詢描述：脖子兩側酸痛怎么回事

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2024-11-25 08:46:02 我要投訴

脖子兩側酸痛可能由多種原因引起，包括肌肉緊張、姿勢不良、頸椎病等。長時間保持同一姿勢，如久坐或長時間低頭看手機，會導致頸部肌肉疲勞和緊張，進而引發(fā)酸痛感。此外，不正確的睡姿或枕頭高度不合適也可能導致頸部不適。

為了緩解這種癥狀，首先應調整生活習慣，避免長時間固定一個姿勢，定期進行頸部伸展運動以放松肌肉。同時，注意保持良好的坐姿和站姿，確保脊柱處于自然狀態(tài)。如果疼痛持續(xù)不減或者影響到日常生活，建議咨詢醫(yī)生進行進一步檢查和治療。

在藥物治療方面，非處方藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等可以用于減輕炎癥和疼痛。但請注意，這些藥物僅能暫時緩解癥狀，并不能解決根本問題。因此，在使用任何藥物之前，最好先咨詢專業(yè)醫(yī)療人員的意見。