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2024-11-19 09:46:57 我要投訴
維生素B和鈣通常可以一起服用，兩者沒(méi)有直接的沖突，但是需要注意服用時(shí)間和方式以確保吸收效果。建議維生素B和鈣片分開(kāi)服用，間隔一段時(shí)間。鈣片最好隨餐服用或餐后半小時(shí)服用，因?yàn)槭澄镏械乃嵝晕镔|(zhì)可以幫助鈣片溶解，從而更好的吸收。而維生素B則建議餐后半小時(shí)服用，可以減少胃部不適的可能性。
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