有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 陰虛陽也虛怎么食補(bǔ)
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2024-09-09 08:57:03 我要投訴
陰虛陽也虛，即陰陽兩虛需要在食補(bǔ)時(shí)同時(shí)考慮滋陰和補(bǔ)陽。滋陰食物：陰虛主要表現(xiàn)為干燥，潮濕，盜汗等癥狀，可選用具有滋陰功效的食物。煮鴨肉，芝麻，百合，豆腐，甘蔗，柑橘等。補(bǔ)陽食物：陽虛主要表現(xiàn)為怕冷，手腳冰涼，精神不振等癥狀，可選用具有補(bǔ)陽功效的食物。如羊肉，韭菜，核桃仁，栗子，菠蘿，荔枝等。陰陽雙補(bǔ)食物：烏雞，黑芝麻，枸杞子，山藥，栗子，紅棗等。
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