男性陰虛火旺,建議吃一些清火的食物,比如苦瓜,絲瓜,黃瓜,西瓜,西紅柿等平時還要注意按時休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,并且注意適當?shù)腻憻捝眢w,增強體質(zhì),不要吃辛辣刺激性食物。男人佩戴避孕套,口服藥物,適當運動,改善飲食才能持續(xù)時間長。多一些體育運動都可以提高腎功能,還能促進生殖器部位血液循環(huán)來延長性生活。
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