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痰濕的體質(zhì)如何去鍛煉好

保密 | 0個月 2024-08-08 09:52:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 痰濕的體質(zhì)如何去鍛煉好

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羅文才
羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死 幫助網(wǎng)友：66153
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2024-11-25 08:59:45 我要投訴

      痰濕體質(zhì)多曬太陽，持之以恒，堅持運動鍛煉身體增強體質(zhì)，清淡飲食控制總熱量攝入過多避免辛辣刺激油膩食物，管住嘴，邁開腿，參苓白術(shù)散保和丸調(diào)理，益生菌調(diào)節(jié)腸胃菌群失調(diào)，有氧運動游泳，打球，汽車，爬山跑步，一周三天以上，多喝水排毒，。

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