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濕熱痰濕體質(zhì)如何調(diào)理身體
保密 | 0個(gè)月 2024-08-03 06:47:28
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健康咨詢描述： 濕熱痰濕體質(zhì)如何調(diào)理身體
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2024-11-25 08:59:40 我要投訴
生活方式調(diào)整，規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，避免潮濕環(huán)境減少癥狀。2，飲食調(diào)整，選擇清淡食物，避免肥甘厚膩和冰冷的食物，多吃健脾化濕的藥物或食物，如山藥薏仁，3，體育鍛煉進(jìn)行適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳跑步藥物治療，癥狀持續(xù)，建議尋求專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師幫助。
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