陰虛應(yīng)怎么調(diào)理好

      陰虛是指體內(nèi)陰液不足，不能滋養(yǎng)身體，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列干燥這樣的癥狀。調(diào)理陰虛的方法主要包括飲食調(diào)理，生活習(xí)慣調(diào)整，中藥調(diào)理的飲食調(diào)理，首先多吃一些滋陰食物，避免辛辣刺激，適量飲水，滋陰食物包括黑芝麻，黑豆，黑木耳，銀耳，燕窩，蜂蜜，甘蔗，西瓜等，生活習(xí)慣調(diào)整，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，調(diào)整情緒。中藥調(diào)理食用一些滋陰中藥，如六味地黃丸，知柏地黃丸，中草藥泡茶，如枸杞子，菊花，金銀花等。