血糖儀什么型號(hào)的準(zhǔn)確一些

女 | 33歲 2024-07-16 11:29:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：減脂控糖期，血糖不穩(wěn)，使用血糖儀什么型號(hào)的準(zhǔn)確一些呢？

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2024-07-16 11:38:05 我要投訴

減肥期間空腹血糖忽高忽低可能是由于攝入的食物選擇不當(dāng)造成的。另外，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致血糖的忽高忽低?；颊呖墒褂萌鹛匮莾x、羅氏血糖儀等來(lái)檢測(cè)自己的血糖情況。瑞特血糖儀比較穩(wěn)定、精準(zhǔn)度高、出值快，也是醫(yī)院同款，智能全自動(dòng)調(diào)碼，即插即測(cè)，操作簡(jiǎn)單、易上手。為了避免血糖忽高忽低這種情況的發(fā)生，減肥者應(yīng)該合理選擇食物，攝入足夠的主食，主食的選擇尤為關(guān)鍵。應(yīng)選用低升糖指數(shù)（GI）的食物，如糙米、燕麥等全谷類食物，它們能夠緩慢釋放能量，有助于穩(wěn)定血糖水平。合理安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。