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2024-09-09 15:41:07 我要投訴
陰虛體質的保健方法，包括生活習慣調整情志調節(jié)，運動鍛煉，飲食調節(jié)和藥物養(yǎng)生等方面
生活習慣調整，避免高溫酷暑的環(huán)境，避免情緒波動，工作緊張，熬夜及煙酒
強制調解一些體質的人群，應學會善于調節(jié)形式，釋放不良情緒，安神定志，舒緩情志，可以通過閱讀一些書籍，休閑旅行。
運動鍛煉陰虛，智者只適合中小強度的鍛煉，重點是調養(yǎng)肝腎之功，如太極拳，八段錦等。
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